1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Kolhydrater i glaserade munkar – varför de spränger kolhydratbudgeten

Kakmunkar (3 tum)

  • Glaserad vete: 19,2 g kolhydrater
  • Glaserad vanlig: 22,9 g
  • Glaserad choklad: 24,1 g

Jästdunkar (lättare, lägre kolhydrater vid lika storlek)

  • 3 tum glaserad: 14,9 g
  • 3,75 tum glaserad: 30,7 g
  • 4,25 tum glaserad: 35,9 g

Varning

~Hälften av kolhydraterna kommer från tillsatt socker. AHA rekommenderar max 25 g tillsatt socker/dag (kvinnor), 37,5 g (män). En enda stor munk kan överskrida hela dagens tillåtna mängd.

Näring
  1. Selleristjälkar – lågt kalori, fiber, A-, C-vitamin, kalcium
  2. Yoghurt och insulin – påverkan, val, strategier för lägre nivåer
  3. ADD hos vuxna kvinnor – symtom, diagnostik och behandling
  4. Reparera myelinskeden med mat: Kolin, inositol, B-vitaminer, omega-3, koppar – evidensbaserad guide
  5. Högfiber mjukkost – så når du fibermålet utan att strida mot kostreglerna
  6. Kalciumcitrat vid vulvodyni: Symptomlindring med lågoxalatdiet
  7. Ideella vårdgivare i USA: Sjukhus, hälsocentraler, vårdhem, federala program
  8. Testa uttorkning hemma – 6 enkla metoder
  9. Fördelar med fiskodling (akvakultur) – matförsörjning, miljö, hälsa, jobb
  10. Skilsmässatips för kvinnor gift med narcissistiska män: Skydda dina rättigheter
  11. Annatto-pulver (achiote) – naturlig färg och smak i köket
  12. Dr Ozs gröna te-limonad – myt eller vetenskap för fettförbränning?
  13. Majs och järnbrist – innehåller för lite för att räcka
  14. Få mer ånga från din förångare: Rengöring, vattenval, salt, filter och tillbehör
  15. Jämförelse av soniska tandborstar: Vad du bör titta på

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online