Vilka spannmål är gjorda av havre?

Havre är ett kalorifibrerat högfiberkorn som ger hälsosamma antioxidantverkningar skydd mot hjärtsjukdomar och diabetes och till och med --- potentiellt - skydd mot cancer. Havre är lätta att laga på egen hand och kan läggas till många bakverk men de är också lätta att hitta i färdiga frukostflingor från vanliga havsgrönsaker till mer ovanliga alternativ.

Rolled Havre

Mer allmänt känd som huvudbeståndsdel av omedelbara havregrynspaket rullade havre är de rena rena havregryn som skrovas efter rostning. Förutom omedelbara paket finns rullade havre tillgängliga i badkar med snabbkokning långkokning och irländska eller stålskurna sorter. Enkla spannmål recept för dessa typer av havre finns för långsam spis spis toppen och jämn mikrovågsugn användning. Valsad havregryn kan vara ett säkert alternativ för personer som undviker gluten eftersom havre är ett spannmål som inte innehåller detta veteprotein även om korskontaminering är möjlig när de odlas tillsammans.

Granola Cereals

Även om havre inte nödvändigtvis är den mest märkbara ingrediensen i granola-typ-spannmål ingår de i många flerkorniga spannmålsprodukter såsom honungsblock av havre Kashi-havreflingor och blåbärskluster vilket innefattar havre i flingor och havrev i kluster och Cascadian Farms Vanilla Almond Oat Crunch. Havre i granola spannmål kombineras ofta med nötter bär och till och med yoghurtkluster för att bilda en spannmål full av smak och hälsa.

Quaker Oats

General Mills Cheerios och liknande O-formade spannmål från oberoende livsmedelsbutiker som Trader Joe är lätt identifierbara som spannmål gjorda av havre. Omvänt gör Quaker Oats-bolaget myldiga spannmål för vilka havre som det primära spannet är mindre uppenbart. Quaker Livsflingor även om de formas mer som strimlad vete eller Chex-spannmål är gjorda av havre och Quaker formulerar också en pannkakablandning för vilken primärkornet är havre. Dessa oväntade källor till havre i spannmål kompletterar de typiska havregryn som Quaker Havregrynkvaddar.