Matsmältningssystemet
Mun → matstrupe → mage → tunntarm → tjocktarm → anus. Digestion startar vid första bitsen. Stress/spänning/sjukdom kan bromsa processen.
Bukmassage – allmän effekt
Stimulerar peristaltik, avspänner matsmältningsorgan, ökar blodflöde → förbättrad matsmältning och eliminering.
Tre huvudtekniker
Mayansk bukmassage (Centralamerika)
- Buk + läggre rygg.
- Långsamma, djupa slag → avspänning, förbättrat blodflöde till matsmältnings- och reproduktionsorgan, balanserad helande energi.
Shiatsu (Japan – "fingertryck")
- Tryck på meridianlinjer (chi-flöde).
- Bukdel av helkroppsbehandling.
- Tryck ljust → fast efter kroppens behov.
Svensk massage (1800-tal, Per Henrik Ling)
- Mest utövda i USA.
- Bukdel: rytmiska, cirkulära rörelser → ökar blodcirkulation, stimulerar matsmältning, avspänner magmuskler.
Välj rätt för dig
Konsultera sjukvårdspersonal för anpassad rekommendation.
