1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Bygg egna bärbara volleybollspolor av gamla däck

Vill du spela volleyboll i trädgården utan att installera permanenta poler? Med två gamla bildäck, lite betong och trästolpar kan du bygga stabila, flytbara volleybollspolor på en eftermiddag. Här är en steg-för-steg-guide.

Material du behöver

  • 2 st gamla bildäck (samma storlek, bra skrov, inga synliga stålbälten)
  • 2 st tryckimpregnerade 4×4 stolpar, 2,6 m (8,5 ft) långa
  • 4 st stora ögonskruvar
  • Cement (ca 2–3 påsar)
  • Vatten, spade, trillebår/blandkärl, vattenvåg, borr med borr

Byggprocessen

  1. Förbered basen: Lägg däcket på en plant yta. Ställ stolpen mitt i däckets hål.
  2. Nivåera: Använd vattenvågen för att se att stolpen står rakt i alla riktningar. En kompis håller den stadig.
  3. Häll betong: Blanda cement enligt anvisning och fyll däcket upp till kantlinjen. Låt stelna (minst 24 timmar).
  4. Montera ögonskruvar: När betongen kurat, borra pilothål 15 cm från toppen och 100 cm längre ner. Skruva in ögonskruvarna – de håller nätet.
  5. Upprepa för den andra polen.

Att sätta upp och spela

Ställ upp polerna där du vill spela. Fäst nätet i en pol, spänn ut det och justera den andra polen tills nätet strammer. Höjden för herrar är 2,43 m, för damer 2,24 m (mätt mitt i nätet).

Förflyttning och förvaring

Tack vare däcken rullar polerna lätt: tippa så att däckets slitbane vilar på marken, rulla framåt. De är väderbeständiga och kan stå ute året runt. Perfekt för spontana matcher vid grillen!

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online