Effekter av lavendelte – migrän, depression, sömnlöshet, illamående, östrogenliknande

Lavendel (Lavandula) – lugnande, uppfriskande, aromatisk. Används sedan århundraden för att rena kropp/sinne, lindra huvudvärk, sömnlöshet, depression, trötthet. Kan ge biverkningar – rådfråga vårdgivare.

Migrän/huvudvärk

Doft ger lugnande effekt. Te innehåller kramplösa föreningar → slappnar blodkärl, små muskler i nacken/hårbotten/ögon (Phyllis Balch, Prescription for Nutritional Healing).

Depression och ångest

Te + inandning av doft → stimulerar sinnen, kan öka kognitiva förmågor. Minskar stress/ångest, förbättrar humör – särskilt om depression samvarierar med migrän.

Sömnlöshet och utmattning

Kopp på dagen → mild pick-me-up (UMMC). Kopp vid sängkanten → lugnar, lättare sömn. Lugnar nervesystemet, sänker stress (Green Pharmacy Herbal Handbook). Särskilt användbart om utmattning p.g.a. kronisk smärta.

Illamående

Liknande ingefära – lindrar illamående, särskilt migränrelaterat. Minskar inflammation i vagusnerv (ofta inflammerad vid migrän → illamående/kränkningar).

Östrogenliknande effekter

Lavendel ger effekter som liknar östrogen (Univ. Minnesota Masonic Cancer Center). Kan minska/blockera androgeneffekter. Undvik vid östrogenberoende cancer.

Säkerhet

Generellt säker som te (Univ. Minnesota). Essentiell olja på hud kan ge utslag/allergi. Vid symtom – sluta och kontakta vårdgivare.