Vad man ska bära under en baddräkt Suit

r används ofta för att svettas ut extra pounds och toxiner och för att förbättra din cirkulation. Om du inte har tillgång till en bastu kan du värma upp träningen genom att ha på sig en kostym av ett andningsmaterial som nylon eller vinyl för att få en liknande effekt. Eller hoppa över träningen helt och håll och njut av den föryngrande känslan du får med en bastu kostym utan ansträngning eller bastu.

Håll det enkelt

Använd nära passande underkläder som inte kommer att lägga till extra bulk eller komma i vägen. Om tanken på din svetttäckta bastu suit passar i direkt kontakt med din hud stör inte dig välj inga underkläder. Håll dräkten ren och dusch när du är klar.

För optimal komfort

De flesta användare föredrar att bära lite ljuskläder under deras kostym. Det finns två goda skäl till detta: det kommer att hålla dräkten borta från din hud och det kommer också att absorbera lite av ditt svett. Detta hjälper till att hålla din hud från att bli för våt. T-shirts tunna pyjamas och andra ljusa bekväma plagg kommer att fungera bra. Undvik alltför varmt eller skrymmande så att du kan röra sig fritt och inte bli överhettad så lätt.

Svett ut

Om du bara vill svettas så mycket som möjligt kan du laga tjocka varma kläder under din bastu passar för att öka din upplevelse. Tröjor och sweatshirts eller långa underkläder kommer att lägga till varans kostym och öka mängden du kommer att svettas. Detta bör ske med försiktighet eftersom det är möjligt att överhettas eller bli uttorkad när du bär en bastu kostym och extra kläder ökar endast denna risk.

För att bekämpa uttorkning drick mycket vatten under din session (smutta ur en vattenflaska var femte minut) och ta av kostymen om du börjar känna dig yr eller svag. Om du slutar svettas befinner du dig i ett allvarligare stadium av uttorkning och står i risken för värmeslag.