Metamucil Detoxification

olon (även kallad tarm) finns för att hjälpa till att flytta oönskade toxiner från våra kroppar. Även om många experter säger att människokroppen gör ett tillräckligt jobb för att ta bort dessa toxiner i sig har andra funnit att rening av tarmarna kan förbättra hälsan avsevärt. Metamucil är en av de säkraste och mest populära rengöringsprodukterna på marknaden. Här är några enkla steg för att göra en Metamucil detox som kan lämna dig med en renare lyckligare kolon. Metamucil för att avgifta kolon

Metamucil är ett varumärkesprodukt som innehåller psylliumfiber vilket ger den möjligheten att hjälpa till att rensa tarmarna och främja regelbundenhet i tarmrörelserna. När psyllium blandas med vatten bildar det en gel som har en svampliknande effekt på tjocktarmen tar bort eventuella toxiner som hindrar absorptionen av vitala näringsämnen och påverkar din hälsa illa.

Det finns många Metamucil produkter du kan använda för att hjälpa dig i ditt detoxarbete. Observera att "Metamucil Clear and Natural" inte innehåller psylliumfiber och får inte ha samma effekter. Följ doseringsanvisningarna från tillverkaren för en säker och effektiv rengöring av din kropp. Det rekommenderas att du tar psylliumtillskott för att dricka ett eller två glas vatten med varje dos.

Drick mycket vätskor

Dricker mycket vatten och juice är effektiv på flera sätt än en när du utför detox. Det mest uppenbara är deras hjälpsamhet att transportera bort oönskade toxiner (som mobiliseras under fasta processen). De är också viktiga för att förhindra uttorkning under denna process. Dessutom innehåller många juice sockerarter som kan hjälpa till att påskynda dina tarmrörelser. Juicer kan vara en bra naturlig källa till vitaminer och mineraler som din kropp behöver hålla sig frisk och hålla sin energi under rengöringsprocessen.

Äta hälsosamt

Eftersom det är bearbetat och kokt mat som tenderar att skapa eller lägga till toxinerna i din kolon en rengöring bestående av mestadels råa frukter och grönsaker är din bästa satsning på att rengöra ditt system. Råa frukter och grönsaker är väldigt höga i fiber vilket är möjligen det säkraste sättet att ta bort oönskade toxiner från matsmältningssystemet. Dessutom innehåller de vitaminer mineraler aminosyror och enzymer som är nödvändiga för en hälsosam kropp så att du inte känner dig svag eller dålig när du går igenom en detox.