Hur man kontrollerar Leptin Levels

eptin det "jag är fullt" hormon signalerar din hjärna att du är full. Ju mer fett på din kropp desto mer leptin motstår och vägrar att berätta för din hypotalamus att du är nöjd. Leptinresistens är ett allvarligt hinder för viktminskning.

Leptin upptäcktes först 1994 av J.M. Friedman och kollegor. Enligt doktor Scott Isaacs MD författare till "The Leptin Boost Diet" och "Hormonal Balance" finns det inget effektivt test för att mäta leptinnivåer eller resistens men andra test eller markörer används för att bestämma leptinresistensnivåer. > Test för att bestämma leptinnivåerna

Ta blodsockernivån efter en 12-timmars snabb. En vanlig morgonläsning över 95 mg /dL är misstänkt för leptinresistens.

Ta ett AC1-test vid nästa doktorsbesök. AC1 är ett genomsnitt på tre månader av dina blodsockernivåer. En AC1 över 5 6 antyder leptinresistens.

Var proaktiv och be om test för Plasminogen Activator Inhibitor-1 (PAI-1) homocystein och C-reaktivt protein (CRP). PAI-1 är ett fettcellprotein som ökar blodkoagulering och hjärt-kärlsjukdom. Homocystein orsakar också blodproppar och hjärt-kärlsjukdom. CRP mäter inflammation en annan leptinresistensindikator.

Lämna ett urinprov för ett urinmikroalbumintest. Detta test kommer att upptäcka protein i din urin och leptinresistens.

Kontrollera ditt kolesterol och triglycerider. Leptinresistens är kopplat till högt LDL (ditt dåliga kolesterol) högt triglycerider och lågt HDL (bra kolesterol).

Mät androgenhalten. Män har låg testosteron och kvinnor kommer ha höga DHEA-S och höga androstenedionnivåer.

Skaffa ett sköldkörteltest. Ett enkelt blodprov som heter TSH-testet är en indikator på sköldkörtelproblem bundna med leptinresistens.

Titta på din lever genom att använda ett ultraljudstest. Fett i levern är en indikator på leptinresistens.

Fråga din ob /gyn för en bäckes ultraljud för att upptäcka ovariecyster och endometrium på livmoderförekomsten. Kvinnor med dessa symtom har ofta leptinresistens.

Leta efter fysiska symptom

Kontrollera din vikt. Var bär du ditt kroppsfett och hur mycket är en indikator på leptinresistens. Diabetiker och leptinresistenta människor växer snabbt i mitten och har hög kroppsfett.

Kontrollera din sömn. Trötthet och sömnlöshet är symptom på leptinresistens.

Övervaka ditt blodtryck. Läsningar över 130/85 indikerar leptinresistens.

Titta på din hud. Hudmärken streckmärken och acanthosis nigricans (hudfärgning eller mörkare runt halsen armpits och veck som ser ut som smuts men kommer inte att tvättas) missas ofta av tecken på leptinresistens.

Fråga din läkare om polycystiskt äggstockssyndrom (hos kvinnor). Symtom på PCOS är ansiktshårtillväxt akne fertilitetsproblem och onormala menstruationscykler. Dessa är också symtom på leptinresistens.

Varningar

Använd inte informationen i denna artikel i stället för konsultation med din läkare.