Leptin, det "jag är mätt" hormon, signalerar till hjärnan att du är nöjd. Ju mer kroppsfett, desto mer leptin produceras – men vid leptinresistens hör inte hypotalamus på signalen. Det är ett allvarligt hinder för viktminskning.
Bakgrund
Leptin upptäcktes 1994 av J.M. Friedman. Enligt dr Scott Isaacs, författare till "The Leptin Boost Diet", finns inget enskilt effektivt test för att mäta leptinnivåer eller resistens direkt. Istället använder man en kombination av blodprover och markörer för att bedöma risken.
Vanliga test och markörer
- Fasteblodsocker över 95 mg/dL misstänks indikera leptinresistens.
- HbA1c över 5,6 % (tre månaders genomsnitt av blodsocker) antyder samma sak.
- PAI-1, homocystein och CRP – inflammations- och koagulationsmarkörer kopplade till leptinresistens.
- Urinmikroalbumin – protein i urinen kan vara en tidig signal.
- Lipidprofil – högt LDL, höga triglycerider, lågt HDL kopplas till leptinresistens.
- Androgennivåer – lågt testosteron hos män, höga DHEA-S och androstendion hos kvinnor.
- TSH (sköldkörtel) – sköldkörtelproblem ofta samvarierar med leptinresistens.
- Ultraljud av lever – fettlever är en stark indikator.
- Gynundersökning (kvinnor) – äggstockscyster och endometrios kopplas till leptinresistens.
Fysiska tecken att vara uppmärksam på
- Fettansamling runt magen (visceralt fett) och högt kroppsfett.
- Trötthet och sömnproblem.
- Blodtryck över 130/85.
- Hudförändringar: hudmärken, sträckmärken, acanthosis nigricans (mörka, fläckiga partier runt hals, armhålor, vikar).
- PCOS-symtom hos kvinnor: hårväxt, akne, fertilitetsproblem, oregelbundna cykler.
Varning: Denna information ersätter inte läkarkonsultation. Alltid sök professionell bedömning.
