Drick destillerat vatten. För att snabbt överföra njurstenen måste du dricka mycket vätska för att stimulera urinproduktionen. Kranvatten innehåller emellertid bakterier metaller och andra föroreningar som faktiskt kan öka sedimenteringen av njurstenarna. Destillerat vatten spolas ut njursten utan att göra dem större.
Använd citroner. Lägg till några citronskivor till varje glas vatten eller annan dryck du dricker. Citroner är höga i citronsyra vilket hjälper till att bryta njurstenen och hjälper dig att flytta igenom ditt system snabbare.
Övning. Övningshjälp hindrar njursten eftersom det inte bara hjälper kroppen att spola toxiner som orsakar dem men det gör att njurstenen kan passera snabbare genom att få den att röra sig. Det ökar också din törst vilket gör att du dricker mer vatten.
Öka ditt intag av citrater. Citrater hindrar kalcium från att byggas upp vilket hjälper din njursten inte att öka i storlek innan du passerar den. Citrater finns i druvor morötter och apelsiner. Det mest effektiva sättet att öka citratintaget är att druva morot eller apelsinjuice.
Torka ur din urin. Varje gång du använder badrummet använd ett urinfilter för att fånga njurstenfragment som du passerar. Detta låter dig veta att du har passerat stenen och ger din läkare ett urval av den typ av njursten du producerar. Din läkare kan ge dig en urinfilm och provkopp.
Tips
Se en läkare om du tror att du har njursten. En läkare kör test för att bekräfta att du har en njursten och bestämmer om du kan passera stenen naturligt eller behöver medicinsk behandling. Öl är en naturlig expectorant och ökar din urinproduktion. Att dricka en öl om dagen när man försöker passera njurstenen gör att den går fortare.
Varningar
Undvik koffeinfria och kolsyrade drycker när du försöker passera njurstenen. Dessa drycker dehydrerar dig och minskar din urinproduktion.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom