Gå och akut lungödem
Om du har ett tillstånd som har orsakat lungödem är det viktigt för dig att vila och låta dig läka. Vilken typ av övning just nu inklusive promenader kan göra det ännu svårare för dig att andas. Tala med din läkare om när du kan återuppta din vandringsplan. Om du plötsligt börjar utveckla symtomen på vatten i dina lungor eller har problem med att andas ring 911 eller ta någon till akutrummet omedelbart.
Gå som förebyggande
Om du har hjärtsvikt gå under de tider som du inte behåller överskottsvätska kan hjälpa till att förhindra att vatten sätter sig i dina lungor. Om du har varit stillasittig bygg upp din träningsplan långsamt och med din läkares hjälp. Om du är överviktig eller överviktig kan promenader hjälpa dig att gå ner i vikt vilket i sin tur kan minska risken för att utveckla hjärtproblem som ofta leder till lungödem. Andra sätt att förebygga lungödem
Om du ha ett hjärtproblem ta alla föreskrivna läkemedel enligt instruktioner från din läkare. Väg dig också varje morgon. Om du får mer än 2 kg. på en dag ring din läkare eftersom det kan indikera att du börjar behålla vätska. Försök att äta mat med låga natriumnivåer och tala med din läkare om hur mycket salt som är säkert för dig att konsumera. Håll ditt blodtryck och blodkolesterol kontrollerat ofta.
Hålla ditt hjärta frisk
Eftersom den vanligaste orsaken till vatten i lungorna är hjärtsvikt är det vettigt att vidta de åtgärder som behövs för att hålla ditt hjärta frisk . Om du är överviktig eller överviktig gå ner i vikt. Gör detta genom att träna dagligen och äta hälsosam mat i måttlighet. Rök inte och drick alkohol sparsamt om alls. Ät hälsosam mat som fettfisk frukt och grönsaker. Hitta sätt att hålla dina stressnivåer under kontroll.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom