Övning under kemoterapi

Kemoterapi är läkemedelsbehandling som syftar till att kontrollera eller stoppa tillväxten av cancerceller. Biverkningarna av kemoterapi beror på vilken typ av läkemedel som används men trötthet illamående och smärta är några av de biverkningar som vanligtvis ses. Träning medan trött kan vara atypisk men forskning har visat att motion har en roll för att förbättra det fysiska och känslomässiga välbefinnandet hos kemoterapipatienter. Det kan också minska antalet komplikationer som uppstår vid behandling och kan förbättra din immunfunktion.

Hur mycket övning?

Det amerikanska cancerförbundet förespråkar måttlig övning under behandlingen. Biverkningarna av kemoterapi kan göra det svårt att uppnå för vissa patienter men du borde vara så aktiv som du kan säger Kathryn Schmitz forskare vid University of Pennsylvania School of Medicine. Schmitz hävdar att träning kan öka effektiviteten av din cancerbehandling vilket i slutändan kommer att förbättra din chans att överleva.

Vitality

En studie rapporterad i "British Medical Journal" av L. Adamsen i oktober 2009 undersökte effekten av olika intensitetsövningar på kemoterapipatienter. Tvåhundra och nittio nio cancerpatienter som representerade 21 olika typer av cancer deltog i studien. De var skyldiga att delta i ett sex veckors program som inkluderade hög intensitet kardiovaskulär träning motståndsträning avkoppling och kroppsvårdsträning och massagebehandling. I slutet av studien hittade forskare en markant minskning av trötthet förbättrad vitalitet muskelstyrka aerob kapacitet och fysisk aktivitet.

Utmattning och psykologisk välbefinnande

Tidningen "Cancer" publicerades i maj 1999 Studie av F. Dimeo och associerade som rapporterade resultatet av fysisk aktivitet ingripande hos kemoterapi patienter. Tjugosju personer som bedriver 30 minuters stationär cykling varje dag på sjukhus. Forskarna noterade en signifikant minskning av trötthetskläder bland testpersonerna jämfört med kontrollgruppen. Testgruppen indikerade också färre rädslor mindre ångest och minskning av andra typer av psykisk nöd.

Var försiktig

Produktion av röda blodkroppar kan minska som ett resultat av benmärgsskador genom kemoterapi. Detta skulle orsaka att ditt blod inte kan bära så mycket syre som normalt och kan påverka din förmåga att träna. Du kan också ha problem med att möta ditt kaloriintag på grund av illamående och kräkningar. Det resulterande näringsunderskottet kan påverka ditt träningsmönster. Låt en sjukvårdspersonal hjälpa dig att avgöra om du ska börja ett träningsprogram och i så fall vilken typ och vilken nivå av intensitet.