Är Alfalfa tabletter fördelaktiga?

Tillhör ärtfamiljen alfalfa finns i vanligt gräsmark i hela världen. Det har föreslagits att alfalfa har många medicinska egenskaper som hjälper till med artrit ätstörningar och sänkning av kolesterol. Alfalfa kan tas som en tablett eller kapsel konsumeras i ett te eller ätas som ett blad. De fördelaktiga effekterna av alfalfa har antingen inte bevisats sig i studier eller i de flesta fall har helt enkelt inga vetenskapliga data för att stödja dem som något annat än piller som innehåller hög vitaminhalt.

Alfalfa tabletter och kolesterol

Herbal alfalfa tabletter tros hjälpa till med absorptionen av kolesterol. Mer kortfattat alfalfa tabletter ska hjälpa till att förhindra överdriven absorption av några av kolesterolet vi konsumerar. I allmänhet tas tabletterna före en måltid. Sänkning av kolesterolintaget genom intag av alfalfa tabletter har en positiv effekt på hjärthälsan eftersom kolesterol har varit känt för att täppa till blodkärl som levererar blod till hjärtat.

Alfalfa tabletter och diabetes

En studie av forskare från University of California vid Davis 1984 ger en av de få stödda incidenterna där alfalfa tabletter visades vara effektiva. Dessa fördelar kan delvis bero på förekomsten av andra näringsämnen och inte nödvändigtvis själva alfalfa tabletterna. Under studien av diabetiker drog slutsatsen att alfalfa tabletterna (eller kapslarna) var effektiva vid behandling av sjukdomen när insulin var ineffektivt. Studien drog slutsatsen att den höga mängden mangan som finns i alfalfa kan ha varit den verkliga orsaken till framgången med alfalfa tabletter vid behandling av sjukdomen.

Alfalfa tabletter och vitaminer

Alfalfa tabletter är gjorda från slipning av bladen så några vitaminer och mineraler som finns i bladen finns också i tabletterna (eller kapslarna). Bland de ämnen som finns i alfalfa finns det några mycket fördelaktiga vitaminer och mineraler närvarande. Alfalfa tabletterna har visat sig ha höga nivåer av protein kalcium karoten vitaminerna B C E och K.