Fördelar och faror med Spirulina

Spirulina en typ av blågrön alg användes först som en matkälla av antika aztekerna. I modern tid tjänade den utbredd popularitet som ett kosttillskott när NASA började inkludera det i rymddieten av astronauterna. Spirulina innehåller mer än 50 procent protein och är en rik källa till essentiella fettsyror vitaminer mineraler och antioxidanter. Ny forskning har visat upp ett antal hälsofördelar och vissa risker med spirulina.

Antiviral

Spirulinas höga koncentration av näringsämnen som påverkar metabolism och immunfunktion gör den till en särskilt hälsosam mat enligt en studie som genomfördes vid JC Bose Institutet för biovetenskap Bundelkhand University Jhansi Indien. Spirulina förbättrar aktiviteten hos vita blodkroppar stimulerar antikroppar och ökar populationen av naturliga mördarceller säger forskarnas författare som publicerades i oktober 2005 "Nuvarande Pharmaceutical Biotechnology." Herpes influensa och HIV-virus har alla hämmats av spirulina. Blodsocker och kolesterol förbättras med spirulina-tillskott och dess antioxidantegenskaper gör det skyddande för lever och njurar.

Leverskyddsmedel

Spirulina har anmärkningsvärda leverskyddande och antioxidantseffekter enligt en gemensam indian och malaysisk studie publicerad i december 2008 "International Journal of Integrative Biology." I studien gavs laboratoriemus med acetaminophenförgiftning 800 mg per kg kroppsvikt Spirulina fusiformis. Forskarna noterade minskningar i markörer av stress inklusive förhöjda leverenzymer skadade lipidmolekyler och tumörnekrosfaktor - ett tecken på inflammation - efter spirulina-behandlingen. Även spirulina återställde nivåer av antioxidanter utarmade av acetaminophen.

Antihistamin

Inhibera frisättningen av den proinflammatoriska molekylen histamin är nyckeln till spirulinas immunförstärkande anticancer antivirala och antiallergiska effekter enligt en brittisk studie publicerad i september 2008 "Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin". Studier som använder spirulina har visat algen att förbättra flera symptom enligt författarna.

Medan spirulina har använts som en källa till protein i århundraden bär den vissa hälsofarliga risker enligt en USA studie genomförd vid University of Pittsburgh. Spår av neurotoxiner har detekterats i prover av kommersiellt beredda spirulina rapportera författarna till studien som publicerades i 2008 "Förskott i Experimentell Medicin och Biologi."

En annan studie som utförs av Department of Internal Medicin Universitetssjukhuset i Heraklion Kreta Grekland och publicerades i juni 2008 "Phytomedicine" rapporterade ett fall av rabdomyolys - ett livshotande tillstånd där muskelvävnaden bryts ner - efter intag av ett dietary spirulina-tillskott. Vid rabdomyolys rör sig muskelcellsinnehållet genom blodomloppet och kan orsaka njursvikt.