Vad är 5 HTP?
5-hydroxytryptofan vanligtvis förkortad till 5 HTP syntetiseras av människokroppen från aminosyran tryptofan . Till skillnad från tryptofan kan 5 HTP inte erhållas från livsmedel och att äta ökade mängder tryptofaninnehållande livsmedel inte ökar mycket 5 HTP-nivåer mycket. Erhållen från fröna från en afrikansk växt kallad Griffonia simplicifolia kan denna kemikalie också erhållas genom kosttillskott. Liksom anti-depressiva läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare eller SSRI-preparat kan 5 HTP bidra till att höja serotoninhalterna i hjärnan. University of Maryland rapporterar att 5 HTP kan vara till hjälp vid depression fibromyalgi fetma migrän och heta blinkningar.
5 HTP och serotoninsyndrom
Depression är en av de medicinska tillstånd som kan orsakas genom förändringar i hjärnans neurotransmittorer. I fallet med depression påverkar serotonins neurotransmittor minskning av sömn humör ångest aptit och smärta. SSRI är en populär typ av medicin som används för depression. Faktum är att Mayo Clinic rapporterar att de är de vanligast föreskrivna antidepressiva läkemedlen. Celexa Lexapro Zoloft och Paxil är vanligt föreskrivna SSRI. Oavsett orsak tror vissa människor att kombinera SSRI och 5 HTP hjälper dem mer än en ensam men eftersom de båda påverkar serotoninnivåerna kan kombinationen leda till ett tillstånd som kallas serotoninsyndrom. Detta tillstånd kan resultera i farligt höga serotoninnivåer. Symptom inkluderar förvirring dilaterade elever oregelbundna eller snabba hjärtslag feber och till och med medvetslöshet.
Tilläggsäkerhetsresurser
Till skillnad från receptbelagda läkemedel regleras kosttillskott som 5 HTP inte av livsmedels- och drogadministrationen. Varje företag följer sina egna standarder för produktkvalitet vilket innebär att det kan finnas variationer. FDA behåller emellertid en sektion på sin webbplats som heter Dietary Supplements Alerts and Safety Information som är tillgänglig för allmänheten. Dessutom gör ett företag som heter Consumer Labs oberoende testning på olika märken av tillägg letar efter saker som föroreningar eller ingredienser som inte matchar de belopp som anges på produktetiketten. En prenumeration krävs för detaljerade recensioner av produkter som testats. Consumer Labs avsnitt om 5 HTP noterar att biverkningarna har begränsats till mild matsmältningsbesvär såsom halsbränna och några möjliga allergiska reaktioner. Det nämns också möjliga hudförändringar när 5 HTP tas med carbidopa vilket ges för Parkinsons sjukdom och noterar riskerna med att ta 5 HTP med SSRI. MedlinePlus en tjänst från U.S. National Library of Medicine försäkrar att 5 HTP inte alls ska användas eftersom vissa personer som tagit det utvecklade ett tillstånd som kallas eosinophila-myalgi syndrom eller EMS. Enligt MedlinePlus kan EMS orsakas av en förorening eller själva 5 HTP; Den faktiska orsaken är okänd. University of Maryland säger däremot att även om det finns föroreningar i 5 HTP måste du ta mycket höga doser för att orsaka symtom och rekommenderar att du får ditt tillskott från en pålitlig tillverkare.
Överväganden och varningar
Medan det tillgängliga beviset tyder på att 5 HTP är inte farligt när det tas i enlighet med anvisningarna kan alla tillägg eller mediciner vara farliga när de tas i stora mängder. Om du tror att du behöver både 5 HTP och en SSRI eller vill byta från en till en annan är det viktigt att prata med en vårdpersonal. se till att det är någon som är kunnig om både konventionell terapi och alternativ medicin.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom