Flank Pain & Running

in flank är området på din sida mellan botten av dina revben och höftens övre del. Dina njurar finns i denna region så smärta som härrör från din flank är ofta resultatet av en skada eller störning i det urologiska systemet. Om du upplever flankvärk medan du kör kan det vara orsakad av något som är relaterat till löpning eller det kan vara orelaterat med att springa men förklaras av stressen att träna. resultat av ett njureproblem men det kan också orsakas av degenerativ skivjukdom i nedre delen av ryggen artrit muskelspasmer och ryggradsfrakturer. Om du har någon av dessa kommer de sannolikt att bli värre genom att springa. En sidosöm orsakar också smärta i flanken och du kan vanligtvis identifiera en söm från dess plötsliga uppkomst och lika plötslig försvinnande. Vila och fysisk terapi kan hjälpa dig att övervinna muskelspasmer medan antiinflammatoriska läkemedel är användbara för att bekämpa artrit.

Njurinfektion

Njurinfektion eller pyelonefrit är en typ av urinvägsinfektion som normalt orsakas genom bakterier få tillgång till genitourinary systemet genom urinröret. Om du förutom att smärta i flanken måste sluta att urinera och uppleva en brännande känsla när du gör det kan du få en njursinfektion. Blod i urinen är ett annat tecken på pyelonefrit. Om detta händer med dig sluta springa och sök läkarvård omedelbart eftersom denna typ av infektion kan spridas till resten av kroppen och bli livshotande om du inte får antibiotika.

Njurstens

Njurstenar eller renalberäkningar är en vanlig och extremt smärtsam urologisk störning. De består huvudsakligen av kalcium med andra element närvarande i varierande grad. Män över 40 är de vanligaste offren och har njursten en gång predisposes dig till återkommande. Deras orsaker är fortfarande i stort sett okända. Om du plötsligt börjar drabbas av svår flanksmärta kanske med illamående och kräkningar och passerar rosa eller blodig urin kan du ha en sten. Sluta springa och kontakta din läkare som kan rekommendera att vänta på att stenen ska passera eller kan välja att utföra extrakorporeal chockvåg litotripsy en icke invasiv upplösning av stenen med hjälp av sonisk energi. Andra alternativ till exempel laser litotripsy kräver minimalt invasiv operation.

Ultramarathons and Kidney Failure

Ultramarathons nischvärld där konkurrenterna täcker avstånd upp till och till och med över 100 miles är fyllda med en rad fysiologiska faror som sällan förekommer i raser som håller mindre än några timmar. Njurfel är en väl dokumenterad följd av rabdomyolys en utbredd fördelning av skelettmuskeln. På grund av de extremt höga kraven på att köra mycket långa avstånd är rabdomyolys vanligt hos ultramarathon löpare. Om du har kört i många timmar har du ont i flanken och passerar sparsam rödbrun eller annars mörk urin trots att den är välhydrerad sluta och sök medicinsk hjälp. Varmt väder och användning av antiinflammatorier ökar dina chanser att skada dina njurar under dessa förhållanden.