Vad är hälsofördelarna med Tranbärs Tea?

ranbär är en frukt från en växt som finns i Nordamerika. Den används i flera former inklusive te. Varje tranbär är full av C-vitamin och fiber som båda är stora tillgångar till hälsan. Tranbär är också förpackade med antioxidanter. Enligt Amy Howell en forskare från Rutgers University är "Cranberries bland de bästa matvarorna med beprövade hälsoeffekter".

Antioxidanter

Antioxidanterna i tranbär skyddar celler från skador av instabila molekyler som kallas fria radikaler. Fria radikaler kan skada celler och kan också bidra till hjärtsjukdomar cancer och andra sjukdomar. Att öka ditt C-vitaminintag genom att dricka tranbärs te kan hjälpa till att bekämpa dessa fria radikaler.

Urinvägsinfektioner

Det har gjorts nyligen studier om tranbärs effekter på urinvägsinfektioner. Även om mer forskning behöver bekräfta detta påstående rapporterar National Institute for Free and Alternative Medicine att det finns ett antal små molekyler i tranbär som kan binda järn. För de bakterier som orsakar en urinvägsinfektion att växa behöver den järn. Därför är ju mindre järn som finns desto mindre sannolikt kommer en infektion att uppstå. Dental hälsa

Driven tranbärs te kan också bidra till att bekämpa dentala sjukdomar som cingivit. Gingivit orsakas av dålig munhygien och plackuppbyggnad. Forskning på tranbär har föreslagit att antioxidanterna i frukten kan minska dental plackens förmåga att hålla fast vid tänderna. Liksom vid urinvägsinfektionsforskningen behöver mer forskning bekräfta detta förslag.

Andra fördelar

Preliminär forskning bedrivs om effekterna av regelbunden konsumtion av tranbärs te på magcancer sår kolesterolnivåer och bröstcancer. Mer forskning behövs för att bevisa en fördelaktig effekt på någon av dessa sjukdomar. Enligt MSNBC "National Institute of Health finansierar forskning om tranbärseffekter på hjärtsjukdomar jästinfektioner och andra villkor."