Hur man spenderar sig Singulair

a och allergiker som är ordinerade läkemedel som Singulair vet hur svårt det kan vara att leva med biverkningarna. Att minska ditt beroende av drogen eliminerar biverkningarna och hjälper dig att må bättre. Avvänjning av mediciner kan vara riskabelt men med korrekt förberedelse och med vägledning av en holistisk läkare är det möjligt.

Ta vitaminer för att öka ditt immunförsvar. Inkorporera ett vitamin som heter Ester C. Ester C är frisläppt så det varar längre och tillåter kroppen att absorbera mer; det bygger också antioxidanter och möjliggör bättre andningsstyrka. Ät en kost som är rik på färsk frukt och grönsaker. Den gröna råformen möjliggör bättre absorption i kroppen och immunsystemet.

Rådfråga en holistisk läkare herbalist eller apotekare. Många kommer att rekommendera att ta homeopatisk medicin som en alternativ behandling för astma. Mulleinblad i flytande form är en utmärkt källa för att naturligt stödja andningsvägarna. Många homeopatiska produkter i form av en upplösningsbar tablett kan placeras under tungan och kommer att ge lättnad på några minuter.

Ta med motion i din dagliga rutin. Övning är viktigt för dina lungor och kardiovaskulära system. Astmatiker har en hårdare tid som börjar med en extrem träningspass. Moderat gångavstånd till början kommer att ge en bra start att bli bättre och mer hälsosam.

Tips

Börja långsamt och ta med de ändringar som behöver göras.

Varningar

Sluta inte ta din medicin helt tills du ser en förändring med de alternativa metoderna.

Saker som behövs

Vitamintillskott med Ester C

Omega 3 fiskolja tabletter

Mullein