Håll en varm fuktig duk i ansiktet flera gånger varje dag. Våt en ansiktsduk med varmt vatten. Låt temperaturen sedimentera för att värma. Håll tyget i ansiktet mot näsan kinderna och pannan tills duken inte längre är tillräckligt varm.
Sippa en varm dryck några gånger varje dag. Gör te eller annan varm dryck. När det är tillräckligt kallt för tungan sippa tills drycken slutar ånga. Medan du dricker andas in i ångan.
Drick mycket vätskor. Häll ett glas med 8 gram fruktjuice eller annan hälsosam dryck. " 3 [[Drick flera glasögon om dagen för att hålla kroppsvätskenivåerna höga.
Andas in i ångan genom bihålorna två till fyra gånger varje dag. Kör varmt vatten i ett handfat i ett badrum med dörren stängd. När diskbänken är fylld med ånga håll ansiktet över diskbänken och andas in i bihålorna bakom näsan kinderna och pannan. Fortsätt andas in i ånga tills bihålorna är klara.
Om blocket är starkt inhalera en överklagande näsa saltlösning genom näsan flera gånger varje dag. Håll upp näsan spray och andas in genom näsan.
Tips
Använd dessa hembehandlingar endast för sinusblockeringen. Behandlingarna botar inte orsaken. Om du har en bakteriell infektion måste du antingen vänta tills din bakterieinfektion läker eller får antibiotikabehandling från en läkare. Behandlingarna bota inte heller allergier eller virusinfektioner mot förkylning eller influensa. Om din trängsel i sinus är för stark för dessa hembehandlingar ensamma ta överklagande medelstarka tre till fem gånger varje dag. Du kan ta sönderfallsprayer eller piller med pseudoefedrin. För sinus smärta eller tryck ta över-the-counter acetaminophen eller ibuprofen.
Saker som behövs
Ansiktsduk
Varmt rinnande vatten
Varma drycker
Kall- eller varma drycker
Sprinkhalspray
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom