Rika på tanniner – anti-aging, antioxidativ, antiaterosklerotisk. Kan sänka blodtryck (Complement Ther Clin Pract 2011). Bevisbas: små studier, fler behövs.
Sänker blodtryck redan efter 6 timmar (Nutrition Journal 2012). Studie på män/kvinnor, men större studier på vanliga dieter behövs. Ofta blandad med andra juicer p.g.a. sötma.
Flavonoider (antioxidanter) skyddar celler, minskar LDL-oxidation → minskar risk för hårdnade artärer (Exp Med Biol 2002). Rekommenderas i daglig kost för hjärtförebyggande.
Polyfenoler minskar artärstelhet orsakad av högt LDL (Am J Clin Nutr 2011). Välj 100 % juice, minimala tillsatser, lågt socker.
Ingen juice boter hjärtsjukdom ensam. Drick istället för läsk. Välj osötade, naturliga varianter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online