Beet & Citron Juice Lever Detoxifying Diet

Beta och citronsaft är kända i den naturliga helande världen som goda medel för att hjälpa levern med avgiftning. " författaren Jon Barron föreslår att man använder betor speciellt för att avgifta din lever periodiskt. Barron rekommenderar emellertid inte att använda frukt och grönsaksjuice tillsammans. Som med alla frågor rörande din kropp rådfråga dig med hälso- och näringsspecialister innan du börjar någon ny diet eller medicinsk behandling.

Vikt

Du har bara en lever och det är av största vikt att ta hand om det. Friska leverceller kan återfödas Men när de är sjuka regenererar dessa celler inte enligt litteraturen från National Clearinghouse Information Clearinghouse. Du kan naturligtvis alltid försöka få en levertransplantation men att hitta en match kan ta många år.

Detoxing

Systemavgiftning har blivit en populär och vanlig praxis i många samhällen och på olika sätt världen över. Leveren i samband med huden lungorna och njurarna avgiftar effektivt din kropp av biologiskt avfall såsom ammoniak varje sekund på dagen. Vissa tror att det är viktigt att hjälpa din kropp i denna avgiftningsprocess genom att ändra din kost och framför allt undvika att alla undviker giftiga vanor. Vara medveten om att vissa miljontoxiner kan vara okända för dig som agrokemikalier och tungmetaller i vattendrag som kan förorena din matförsörjning

Om Beets

Beta vulgaris - betor - har ett djuprött kött . Det finns andra sorter men de crimson-fleshed böterna har det högre näringsvärdet och medicinska värdet enligt forskning som gjordes vid University of Wisconsin-Madison 2002 om betorpigment som kallas betalins och deras roll i att avgifta kroppen genom att rensa cancerframkallande ämnen. Betor innehåller höga halter av antioxidantbetainen vid 175 mg per kopps servering. En studie publicerad i "World Journal of Gastroenterology" i mars 2010 där betain användes i leversjukade möss stödde användningen av näring som förebyggande och behandling av lever cancer. Beet fiber eller pektin är effektivt för absorption av tungmetaller och andra toxiner som filtreras i levern och passerar in i tarmarna.

Om citroner

Lemonens medicinska egenskaper har varit kända för århundraden. Det är förmodligen en av de första naturläkemedel som du tar när du har förkylning eller ont i halsen. Citronen består huvudsakligen av vatten och innehåller en stor del av vitamin C antioxidanten. En 224 g juice serverar 225 24 g vatten och 94 4 g vitamin C. På grund av dess höga syra är citronsaft effektiv vid nedbrytning av livsmedel i matsmältningssystemet särskilt fetter. Dessutom enligt en studie från University of Buenos Aires Argentina kan terpenen d-limonen i citroner skydda celler från cancer.

Användning

Använd dessa juice som en vanlig del av din kost för att hålla din lever och matsmältningssystemet i form. Köp ekologiska betor och citroner för att undvika bekämpningsmedel som nitrater som lätt absorberas av frukter och grönsaker. Du kan också behöva köpa en juicepress för att skörda hela saften med den fiber som vanligtvis finns i skalen. Var försiktig med att inte överdriva betorjuice eftersom du kan förvärva ett tillstånd som kallas metemoglobinemi vilket får blodcellerna att förlora syrebärande kapacitet. Detta tillstånd kännetecknas av blåaktig hudfärg och blodprov visar en hemoglobinuppbyggnad. Undvik också att använda betesaft om du är benägen att kalciumoxalatstenar i njurarna eftersom rötterna har höga oxalatnivåer. Drick ett stort glas vatten spikad med saften av 1/2 en organisk citron varje morgon. Detta kommer att stimulera dina leverenzymer och mage för att göra mer syra vilket gör att fler fetter kan brytas.