Kan jag få splenda på HCG-kosten?

Splenda det patenterade namnet på sukralos är ett artificiellt sötningsmedel för mat och dryck. Du kan hitta det mesta mataffärer och kaféer som finns i det "gula paketet". HCG Diet är ett mycket restriktivt viktminskningsprotokoll som lovar drastisk viktminskning på upp till 3 kg. per dag. Innan du tar hänsyn till HCG-kosten bör du vara bekant med hur kosten är strukturerad och de många biverkningar som denna diet kan ha. Splenda är inte tillåtet som en del av HCG Diet.

Ingen Splenda Tillåtna

Den ursprungliga HCG Dieten designad av Dr. A.T.W. Simeons i början av 1950-talet förhindrar dig från att använda Splenda eller sucarlose för att söta mat och dryck. Dr Simeons HCG Diet som beskrivs i hans manuskript "Pounds and Inches" är det primära protokollet för de allra flesta HCG-viktminskningens dieter. Vissa andra läkare kan ha versioner av HCG-kost som tillåter Splenda och sucarlose men det ursprungliga protokollet tillåter bara att de artificiella sötningsmedel Stevia och sackarin används. Kanske drabbar Dr. Simeons 1970 medan Splenda skapades 1976. Det är okänt om Dr. Simeons skulle ha tillåtit dieters att konsumera Splenda i hans diet.

Sötningsmedel tillåtna

Endast stevia och sackarin är tillåtna på HCG Diet. Sackarin finns i de flesta livsmedelsbutiker och kaféer i "rosa paketet" för att inte förväxlas med det "blåa paketet" som innehåller aspartam. Dr. Jonny Bowden Ph.D. och en klinisk näringsspecialist profiler stevia och sackarin i sin bok "Living Low Carb." Sackarin har varit tillgängligt sedan början av 1900-talet och har varit ett vanligt kalorifritt sötningsmedel i livsmedel och drycker som diet soda i USA sedan 1980. Stevia är nykomling till den konstgjorda sötningsmarknaden även om den har använts sedan 1970 i Japan och andra länder. Det är den enda "naturliga" artificiella sötningsmedlet eftersom den är gjord av stevia-växten.

HCG Diet Malnturition

HCG-kosten är farlig eftersom den är så låg i kalorier. Dieten tillåter endast 500 kalorier om dagen det vill säga att man bara äter en måltid per dag för de flesta. En mycket låg kalori diet mindre än 1000 kalorier har en effekt som är identisk med svält enligt Human Nutrition Center vid University of California - Los Angeles. Det är nästan säkert att du kommer att uppleva någon grad av undernäring medan du följer HCG-kosten. Symptom på undernäring innebär extrem muskelförlust trötthet humörsvängningar fysisk svaghet depression och blodproppar. University of Maryland Medical Center MayoClinic.com och University of Idaho avskräcker dig allvarligt från att följa den här fladdieten.

Saccharin och Stevia Safety

Sackarin har en lång historia som ett artificiellt sötningsmedel i Förenade kungariket Stater enligt University of New Mexico. Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen har ansett sackarin vara säker sedan 1978 trots att den förbjöds året innan. Dr. Bowden anser att sackarin är rimligt säker trots 1978-studien som publicerades i "Environmental Health Perspective" som slutsatsen att sackarin kan orsaka cancer. Dr Bowden förklarar att råttor och möss som är involverade i den studie som utvecklade cancer fick "otroligt höga mängder" sackarin som ingen människa kunde konsumera inom en 24-timmarsperiod. Dr. Bowden rapporterar att stevia är fri från biverkningar och är säker för obegränsad konsumtion. Stevia är Bowens förstahandsval för en kalorifri sötningsmedel.