Glucerna för viktminskning

lucerna är ett varumärke som gör ett antal förpackade livsmedelsprodukter avsedda att fungera som hälsosam tilltugg för personer med diabetes. Glucernaprodukter är formulerade för att få minimal inverkan på blodsockret och några av mellanmålen är låga i kalorier så att de kan hjälpa till med viktminskning. Glucernaprodukter är inte avsedda som viktminskningstillskott så du bör konsultera en läkare innan du börjar diet eller använder kosttillskott.

Korn

Glucerna erbjuder tre sorter av frukostflingor Crunchy Flakes 'N rosiner Crunchy Flakes 'N Jordgubbar och Crunchy Flakes' N Almonds. Dessa spannmål kan hjälpa till med viktminskning eftersom de är låga i kalorier med 100 till 110 per portion beroende på smak. Glucerna-spannmålen är låga i fett och protein och rika på kolhydrater med 5 g fiber per portion. Fiber är ett essentiellt näringsämne som kan hjälpa till med viktminskning eftersom det främjar känslor av fullhet och håller blodsockernivåerna stabila.

Måltider

Glucernas måltidsbarer är avsedda att fungera som kalorier i mjölkbyten ibland när du är på resande fot. Glucerna erbjuder två smaker av måltidsstänger och båda är låga i kalorier med 210 i Chocolate Chunk-baren och 220 i Chocolate Peanut-baren. Dessa barer är höga i kolhydrater med 34 g och fett med 6 g totalt och 4 5 g mättat. Målstavarna är högre i protein än spannmål vilket kan underlätta viktminskning. forskning från maj 2008 av "The American Journal of Clinical Nutrition" konstaterar att protein är mer fyllning än andra näringsämnen och främjar ökad kaloriförbränning och minskad aptit.

Mini Snackbarer

Glucerna's mini snackbarer är Produkten är mest lämpad för viktminskning eftersom de är mycket låga i kalorier med mellan 70 och 80 kalorier vardera. Dessa staplar innehåller 4 g protein 12 g kolhydrater och 2 5 g fett med mindre än 1 g fiber vardera. Proteinet kommer från sojaprotein vilken forskning från mars 2011 av "The American Journal of Clinical Nutrition" visade sig vara mer övertygande än vassle en typ av protein som ofta används i pulveriserade tillskott och snackbarer.

Snackbarer

Snack Shakes

Glucerna erbjuder 140-kalori snack shakes vilket kan vara bättre än snackbarerna eftersom de innehåller 7 g protein och 3 g fiber med bara 19 g kolhydrater. Snackskakningarna är rika på krom som en undersökning från september 1998 av "Nutrition Reviews" förklarar kan hjälpa till att främja vikt och fettförlust.

Shakes

Glucerna erbjuder fyra skakvarianter - Rich Choklad Hembakat Vanilj Krämig Jordgubbe och Klassisk Smör Pecan - Var och en innehåller 200 kalorier. Dessa skakningar innehåller bara 3 g fiber men 10 g protein. Skakningarna är höga i fett med 7 g och högt i kolhydrater med 26 g. Således kan de inte vara lika bra för viktminskning som mellanmålet skakar.