Viktminskningsläger i North Carolina – bostadsprogram

Strukturerade, medicinskt övervakade program

Bostadsprogram ("fettläger") ger kliniskt övervakad miljö, minskar distraktioner, ger verktyg för långsiktig viktminskning. Flera alternativ i NC.

Duke Diet and Fitness Center (Durham)

4 veckor all-inclusive: $7 585. Kortare: 2 v ($4 925), 3 v ($6 600). Innehåll: näringsföreläsningar/workshops, hälsomat, matlagning, träning, beteendekurser, konsultationer. Måltider: näringsrika, balanserade. Exempellunch: 85g lime-honung glasyr kyckling, 120ml svartbönssallad, 120ml gröna bönor, frukt = 450 kcal. Genomsnittskalorier ej angivna.

Structure House (Durham)

4 veckor Foundations: $9 725. 4 komponenter: beteende, nutrition, motion, medicinsk. Beteendeseminarium: identifiera/ändra negativa mönster. Nutrition: välja hälsosamt. Personlig träningsplan. Genomsnitt: 1 200–1 600 kcal/dag. Lunch: grillad räka med asiatisk sås, kalkon-pestosallad. Soppa, frukt, grönsaker dagligen.

Living Well House (Raleigh – NC Recovery Support Services)

Missbruk/psykisk hälsa + viktminskning. 3 nivåer: <50 lbs, 50–100 lbs, >100 lbs mål. Daglig instruktion: hälsosam matlagning, begränsad ätplan, anpassad motion (mild/intensiv), beteendemodifieringsgrupper, licensierade rådgivare. Uppges prisvärd – men inget pris, kalorier eller provmenyer på webbplats.

För- och nackdelar

Fördel: bo på plats → stöd, vägledning, övervakning, utbildning, livsstilstips att ta hem. Nackdel: kostnad (försäkring kan täcka om kroniskt tillstånd: högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdom). Utmaning: vårdnad om små barn under veckor.