Viktminskningstillträden i Northern California

iktminskningshastigheter har blivit ett populärt sätt att gå ner i vikt och bli hälsosam samtidigt som du bor i lyxboende och får personlig vård. Norra Kalifornien med sin hälsosamma livsstil är den perfekta platsen att lära sig om näring meditera träna och koppla av i vackra böljande kullar varma källor och dalvinodlingar. Retreats varierar i pris och längd och erbjuder en dag till upp till en månadspaket som kostar någonstans från 250 dollar till mer än 10.000 dollar.

Mat

Viktminskningstillträden erbjuder vanligtvis fullmat i sina paket och alla av dem är lite annorlunda. På vissa områden tillgodoses de lokala restaurangerna med speciella menyalternativ som är specifika för sina program. Några Northern California retreats fokuserar på specifika typer av dieter som vegetarisk organisk råmat eller populära dieter med lågt kolhydrat. Matlagningskurser kompletterar dietinformationen och som gäst du lämnar med böcker inspelningar och tidskrifter som hjälper dig att spela in vad du äter få motivation och behålla viktminskning efter att du lämnat anläggningen. Retreats har ofta sina egna kockar och är stolta över deras livsmedels kvalitet och näringsvärde.

Förlusterna om viktminskning skulle inte vara framgångsrika om inte för träningen. Retreatpaket varierar från avkopplande yoga till intensiv vandring och kardio. Många Northern California retreats ligger i ett vackert vinland och nära varma källor där du kan njuta av utomhus medan du höjer din hjärtfrekvens och brinnande kalorier. Fitnesscentra på plats ger dig dygnet runt tillgång till utrustning och många retreater inkluderar salsa och andra danslektioner i sina program.

Hälsa

Hela kroppens viktminskningshinder har fördelen av att fokusera på övergripande hälsa såväl som viktminskning. Många av dessa retreats som Transformation Weight Loss Retreat på St. Helenas Center for Health i Napa Valley är läkarmottagda program som erbjuder medicinska bedömningar innan programmet börjar. Dessa retreats kommer att hjälpa till med viktminskning samt minska kolesterol- och triglyceridvärden. Fokus ligger på att lära dig hur man bibehåller viktminskning och hälsa när du lämnar. Workshops som täcker näring fitness och mental hälsa är ofta en stor del av programmen.

Personliga program

Förorganiserade retreats är inte för alla och du kanske föredrar en upplevelse som är specifik för dig. Många viktminskningstillträden erbjuder personliga program som riktar sig till dina behov på mer specialiserade sätt. Avgiftningsdieter klinisk psykologisk rådgivning och intensiva träningsrutiner är bland några av sätten du kan få vad du behöver av ett reträtt. Personliga retreats är till hjälp om du har särskilda näringskrav till exempel om du är diabetiker och om du har fysiska begränsningar eller problem.

Boot Camp

För en mer intensiv viktminskning och träningserfarenhet Northern Kalifornien har några viktminskningstillgångar som faktureras som startläger. Dessa program som vanligtvis inte är så långa som de genomsnittliga en till två veckors reträtt är avsedda för att få dig i form snabbt och noggrant. Retreats inkluderar fitness regimer som power yoga intensiva vandringar och kroppsskulptur övningar. Några av dessa retreats är bara för kvinnor och de flesta har färre än ett dussin deltagare på en gång.