Genomsnittlig kines äter ~800 kcal mindre per dag än genomsnittlig amerikan (WHO). Det motsvarar ~38 kg kalorier per år. Kinesisk kost är lägre på raffinerade kolhydrater, snabbmat, socker – färre kalorier och mer viktvänliga kalorier.
Kampsport, qigong, kalisthenik, lagidrott ingår i daglig rutine. Deltagande är vanligt (liknande japanska företag). Äldre är aktiva: tai chi, dans, lågintensiv träning är norm snarare än undantag.
Marknadsförs som "hemlighet". Enligt Weight Loss Review: kinesiska växtbaserade te främjar viktminskning via stimulanser (ökad energi/aktivitet) och diuretika (tillfällig vattenviktförlust). Ingen av metoderna rekommenderas för hälsosam viktminskning.
Genomsnittlig kinesisk inkomst: 1/15 av amerikansk/kanadensisk, 1/14 av brittisk. Fattigdom håller vikten nere men är ingen metod hälsovårdare rekommenderar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online