Dr. Gregory Sadkhin (rysk akupressurexpert): 16 punkter bakom öronen → stimulerar hypothalamus → hormoner som ger mättnad. "Sadkhins poänger" + roterande diet = 5–10 % kroppsvikt på 10 dagar (egen hemsida).
Metodik
- Besök auktoriserad utövare → tejpa akupressurpärla bakom öra.
- Dag 1–2: 1,5 lbs (680 g) rå frukt & grönsaker/dag, ät kl 11–18.
- Dag 3–4: 2,5 glas helmjölk/dag (eller yoghurt / laktosfria alternativ + laktasetabletter).
- Upprepa 2+2 dagar upp till 1 månad.
- Gnugga pärla vid angivna tider för hungerdämpning.
- Besök utövare varannan vecka för flytta pärlor.
- Tillåtna extra: koffeinfritt kaffe, vatten, färska juicer.
Kritik (Dawn Peoples, RD, Barker Bariatric Center)
- Hjälper mot hunger men inte säker för alla – läkarkrav.
- 80 % som använder faddieter återfår vikt (WFAA-TV 2010).
- Dr. George Blackburn (Beth Israel Deaconess, Harvard): "Inget bevis på att dieter som utesluter matgrupper håller vikt långsiktigt" (7 News Boston 2004).
Varning
- Fråga din läkare – individuella näringsbehov/medicinska tillstånd kan göra den farlig.
- Läkare kan rekommendera kliniskt beprövad diet (alla grupper + träning + stödsystem).
Slutsats
Sadkhins Complex Diet kombinerar esoterisk akupressur med extremt ensidig kost. Ingen vetenskaplig evidens för hållbarhet. Risker överväger potentiella kortsiktiga effekter. Välj evidensbaserad metod.
