Premier Nutrition Protein Bar

rundad av tidigare högskoleutövare 1997 fokuserar Premier Nutrition på sportnäring och syftar till kosttillskott till idrottare. Om du är orolig att du inte får tillräckligt med högkvalitativt protein i din kost kanske du vill prova en Premier Protein Bar. Att veta näringsfakta kan hjälpa dig att avgöra om dessa barer kommer att uppfylla dina kostbehov.

Produktinformation

Premier Protein barer finns i choklad jordnötssmör dubbel choklad crunch och yoghurt peanut crunch smaker. Varje bar är 72 g och sötad med socker och sukralos ett icke-näringsrikt sötningsmedel.

Protein

Varje Premier Protein Bar ger 30 g protein av hög kvalitet från källor som sojaproteinisolat och vassla "protein concentrate from milk." 3 [[Diet protein hjälper dig att upprätthålla friska organ och kroppsvävnader. Styrketräningsledare kan behöva ungefär 0 6 till 0 8 g protein för varje kilo kroppsvikt per dag så en 150-lb. Weightlifter kan behöva cirka 110 g protein per dag.

Övriga näringsfakta

Varje Premiere Protein Bar ger 270 till 290 kalorier och har 6 till 8 g av totalt fett. Dessa barer är höga i mättat fett vilket är den typ av fett som kan ge kolesterol. Varje stapel har 3 5 till 4 5 g mättat fett eller 18-22 procent av det dagliga värdet för detta fett. Premier Protein barer har 23 g till 26 g totala kolhydrater inklusive 1 till 2 g dietfibrer och 8 till 10 g sockerarter. De har 15 till 20 procent av det dagliga värdet för järn 15 till 20 procent av det dagliga värdet för fosfor 6 till 10 procent av det dagliga värdet för kalcium och 330 till 420 mg natrium.

Utvärdering av måltider

Premier Nutrition rekommenderar att du använder Premier Protein bar som en måltid ersättningsprodukt. Baren är bekväm eftersom du kan bära och förvara den lätt och det kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du äter den istället för en kalori måltid. Barerna är dock inte förstärkta för att hjälpa dig att möta dina behov för många viktiga vitaminer och mineraler. En balanserad måltid med kalorier näringsrika livsmedel som grönsaker bönor mjölkprodukter med låg fetthalt eller fullkorn kan vara mer fyllning och friskare.