1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier i torkade äppelringar – portionera ut!

Snabbt fiberriga snack – men kalorifälla

1 ring (6,5 g) = 16 kcal. ½ kopp (~7 ringar) = >100 kcal.

Var kalorierna kommer ifrån (per 100 g)

  • 571 kcal, 3,6 g protein
  • Protein + fett = <3 % av kalorier
  • ~96 % = kolhydrater (nästan allt socker)

Välj "Inget socker tillsatt"

Annars socker + kalorier adderas snabbt. Läs etikett noga.

Vikthantering
  1. Viktminskning: inköpslista med bästa livsmedlen
  2. Vilka effekter har dans på människokroppen? Vetenskapliga bevis
  3. Kolesterol i solrosfrön – myt eller verklighet?
  4. Kaloriförbränning vid fiolspelande – kultur för kroppen
  5. Gratis verktyg för viktminskningsspårning: Hitta din favorit
  6. Kolhydrater före uthållighetspass – Bröd, pasta, grönsaker, frukt, undvik socker
  7. Lågkolhydrat Quiche: 3 sätt att ta bort skorstenen (och behålla smaken)
  8. Kan sprint ge dig form på en månad? HIIT, progression och aerob/anaerob balans
  9. Vetegräs i piller – bekvämlighet vs enzymdebatt
  10. 2000 kcal per dag – en flexibel måltidsplan för viktkontroll
  11. Grapefruktjuice och paracetamol: Ökad upptag och risk för biverkningar
  12. Vad liggcykel gör för abs: Bränner fett, visar muskler – men stärker inte direkt
  13. Vilken flytande diet för 5 dagar för att kickstarta viktminskning?
  14. Veckomeny efter bariatrisk kirurgi: Fas-för-fas guide (2 veckor – 6 månader)
  15. Vilken dietpill är bäst för snabb viktminskning? FDA-godkända alternativ och varningar

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online