1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Pop Secret vs Orville Redenbacher: Vilket popcorn är hälsosammast?

Popcorn är en helkornssnack – men mikrovågsversioner skiljer sig åt markant i fett, transfett och tillsatser. Här jämförs de två största varumärkena.

Smaksorter & variation

  • Orville Redenbacher: Fler sorter – buttery, extra buttery, light, kettle corn, cheese, caramel, "Naturals" (bara naturliga ingredienser, inga konstgjorda smaker/bevaringsmedel).
  • Pop Secret: Färre sorter, inga "Naturals", en ostsmak, en karamell.

Ingredienser (grundläggande smörpopcorn)

TBHQ & propylgallat = syntetiska antioxidantbevaringsmedel.

Näringsjämförelse (per portion)

KomponentOrville RedenbacherPop Secret
BasFullkornskornFullkornskorn
OljaPalmoljaDelvis hydrogenerad sojaolja
SmakSalt, smör, naturliga/artificiella aromer, TBHQ, citronsyraGrädde, mjölk, smör, färg, propylgallat

Vinnare: Orville Redenbacher

  • Inga transfetter – Pop Secret har 5 g/portion (ökrar LDL, sänker HDL, hjärtsjukdom/diabetesrisk).
  • Mindre konstgjorda ingredienser.
  • Erbjuder "Naturals"-linje (enbart naturliga ingredienser).
  • Palmolja är mättat men växtbaserad (inget kolesterol) – bättre än transfett.

Slutsats

Om du vill äta mikrovågspopcorn: välj Orville Redenbacher, helst "Naturals". Eller gör eget: poppa korn i panna med 1 tsk rapsolja/olivolja + salt – då styr du allt.

Vikthantering
  1. Rengör granatäpplejuice artärerna? Vad vetenskapen säger
  2. Kan man träna för mycket cardio? Risker med överdriven uthållighetsträning
  3. Ökar träning aptiten? Vetenskapen om hunger och motion
  4. Rachael Rays "no-diet" för att förlora magefett – hälsosamma vanor istället för kalorieräkning
  5. Multivitaminer och viktminskning – komplettering, inte magi
  6. Normal vikt i förhållande till höjd – BMI och andra mätvärden
  7. Fördelar med att blanda apelsin- och grapefruktjuice
  8. Kroppstoning och fettförbränning: Övningar som bygger muskler och bränner fett
  9. Thanksgiving-kalorier: Hur mycket äter vi egentligen?
  10. Förebygg värmeutmattning med rätt mat och dryck
  11. Healthy Choice vs Lean Cuisine vs Smart Ones – jämförelse av frysta måltider
  12. Tranbärsjuice vid nattliga blåsproblem: Överaktiv blåsa och UTI
  13. Kungskaka (King Cake): Näringsvärde, ingredienser och hälsosammare alternativ
  14. Så hindrar du äpplen från att blekna (oxidiera) när de skärs
  15. Balanserad kost för idrottare – kalorier, makronäringsämnen och vatten

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online

OrvillePop Secret
Kalorier10 kcal lägrereferens
Totalt fett1 g merreferens
Mättat fett6 g2,5 g
Transfett0 g5 g (från hydrogenerad olja)
NatriumLägreHögre
Kolhydrater/FiberSammaSamma
Protein1 g mindre1 g mer
JärnDubbelt så mycketBas