För & nackdelar med Metamucil

etamucil är ett vanligt förekommande kosttillskott som ofta används för att förhindra eller lindra tillfällig förstoppning. Det används också i vissa fall som en del av ett viktminskningsprogram. Medan Metamucil är säkert när det används som använt som med någon medicin kan felaktig användning leda till andra medicinska problem.

Bekvämlighet

Metamucil är lätt att ta. Den kommer i olika former inklusive pulver tabletter och skivor. Pulvret kommer i en mängd olika smaker inklusive apelsin rosa citronad och bär och blandas med vatten av användaren. Metamucilprodukterna är också relativt billiga.

Hälsofördelar

Metamucil innehåller 100 procent naturlig fiber som är till hjälp vid lindring av tillfällig förstoppning. Enligt Metamucil.com. Det hjälper också till att sänka kolesterolet vilket kan begränsa risken för att utveckla hjärtsjukdom.

Några dieters hävdar att Metamucil är effektiv som ett viktminskningstillägg. Enligt ObesityCures.com är Metamucil lika effektivt som dyrare viktminskningstillskott som FiberThin och ZetaCap. Produkten kan hjälpa till att bota aptiten när den tas strax innan en måltid.

Trots några av kraven finns inga konkreta bevis som visar att Metamucil minskar kroppsfett eller är effektivt för viktminskning över den långa sträckan. Det finns också inget bevis för att det kommer att leda till några förändringar i hur kroppen metaboliserar mat.

Vitaminbrist

Vissa människor som tar Metamucil för viktminskning kan frestas att ta överflödiga mängder i ett försök att påskynda processen. Att ta mer än den rekommenderade dosen kan slutligen resultera i en vitaminbrist. Diarré kan också leda till uttorkning.

Beroende och biverkningar

Personer som missbrukar Metamucil eller något annat laxermedel kan bli psykologiskt beroende av produkten. Biverkningar kan uppstå inklusive bukblodning. I sällsynta fall kan allvarliga biverkningar vara närvarande till exempel en allergisk reaktion såsom utslag täthet i bröstet svårighet att svälja eller kräkas.