Kalorier i 100 g äpple: Näringsfakta

Äpplen är näringsrika – inte "tomma kalorier". Används i kola-äppelpudding, äppelkaka, m.m.

Kalorier och fördelning

100 g = 52 kcal (3 % av DRI 2000–2500). Fördelning: 96 % kolhydrater, 1 % protein, 3 % fett.

Lågfett + fiber

Totalt fett: 0,17 g → utmärkt för låtfettkost. Fiber: 2,4 g = 10 % DRI (FatSecret).