Alla råkar ut för en tillfällig sämre dag eller ett humörsvack. Olika livsfaser och hormonella förändringar kan orsaka humörsvängningar under puberteten och klimakteriet. Hos vissa människor blir dock humörväxlingarna så frekventa, dramatiska och plötsliga att de börjar störa vardagslivet och relationerna.
När någon har frekventa och extrema humörsvängningar kan det röra sig om en humörstörning. Personen kan känna sig förvirrad och inte förstå varför känslorna verkar så svåra att kontrollera. Humörsvängningar kan leda till överreaktioner på till synes harmlösa situationer och skapa spänningar i vänskaper och äktenskap. Symtomen på humörstörningar kan likna dem vid bipolär sjukdom och manisk depression, men humörsvängningarna är inte lika extrema eller långvariga.
Humörstörningar är vanligare än många tror. Cirka 10 miljoner amerikaner lever med en humörstörning varje år, och nästan två tredjedelar av dem är kvinnor. Det beror på att kvinnor genomgår fler hormonella fluktuationer under livet på grund av graviditeter, menstruation och klimakteriet. Humörstörningar missförstås ofta och förväxlas ibland med bipolär sjukdom och manisk depression. Sextio procent av de som har en humörstörning får aldrig en diagnos eftersom de inte söker vård. Bland de som faktiskt söker behandling är framgångsgraden nästan 90 procent.
En möjlig förklaring är att humörsvängningar kan bero på en kemisk obalans i hjärnan. Flera olika signalsubstanser styr hur budskap kommuniceras i hjärnan, inklusive olika känslor. Personer med en humörstörning kan ha en obalans i signalsubstanser som serotonin och dopamin. Eftersom kvinnor ofta upplever humörsvängningar under graviditet, menstruation och klimakteriet tror många att hormonella obalanser kan ligga bakom humörstörningar.
Om du är orolig över frekventa humörsvängningar är det bästa du kan göra att prata med din läkare. Läkaren kan undersöka dig och se till att du har god fysisk hälsa, samt remittera dig till en pålitlig psykiater som kan hjälpa dig vidare till behandling. Oftast innebär behandlingen psykoterapi, till exempel kognitiv beteendeterapi (KBT), som hjälper dig att identifiera de mönster som utlöser dina humörsvängningar. Du lär dig att bättre hantera känslorna och förebygga att de uppstår.
Om humörsvängningarna är tillräckligt svåra kan din läkare rekommendera antidepressiva läkemedel. Det kan räcka för att dämpa känslorna så att du kan koncentrera dig på att kontrollera ditt humör genom samtalsterapin. Ibland kan en hormonell behandling, exempelvis ett preventivmedel i tablettform, hjälpa till att reglera dina hormonnivåer och hålla humörsvängningarna under kontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online