Introduktion till humörsvängningar

Alla upplever en tillfällig dåligt humör . Olika skeden i livet och hormonella förändringar kan orsaka humörsvängningar under puberteten och klimakteriet . Men vissa människor upplever ofta förändringar i humör som är så dramatiskt och plötsligt att de kan börja störa det dagliga livet och relationer . Beskrivning

När någon har täta och extrema humörsvängningar , kanske de har en stämning sjukdom . Personen kan känna sig förvirrad och inte förstå varför hennes känslor verkar så okontrollerbar . Humörsvängningar kan orsaka personen att överreagera till synes harmlösa situationer och kan orsaka påfrestningar på vänskap och äktenskap . Symptomen av humörstörningar kan verka liknande till de av bipolära och manodepressiv sjukdom . Men humörsvängningar är inte så extrem eller långvarig .
Statistik

Humörstörningar är vanligare än du kanske tror . Omkring 10 miljoner amerikaner kämpar med en stämning sjukdom varje år , och nästan två tredjedelar av dem är kvinnor . Detta beror på att kvinnor upplever mer hormonella svängningar under sin livstid på grund av graviditeter , menstruation och klimakterium . Humörstörningar är ofta missförstådda och ibland misstas för bipolär och manodepressiv sjukdom . Sextio procent av personer med affektiva störningar går odiagnostiserade eftersom de inte söker behandling . Av de personer som söker behandling , finns det en nästan 90 procent positiv framgång .
Orsaker

En möjlighet är att humörsvängningar kan orsakas av en kemisk obalans i hjärnan. Flera olika typer av signalsubstanser styr hur meddelanden kommuniceras i hjärnan , däribland olika känslor . Personer med en stämning sjukdom kan ha en obalans av signalsubstanser som serotonin och dopamin . På grund av den frekvens med vilken kvinnor upplever humörsvängningar under graviditet , menstruation och klimakterium , många tror affektiva störningar kan orsakas av hormon obalans .
Terapi
p Om du är orolig för att du har täta humörsvängningar , är det bästa du kan göra för att tala med din läkare . Hon kommer att kunna värdera dig och se till att du är i god fysisk hälsa . Hon kan hänvisa dig till en pålitlig psykiater som kan hjälpa dig att få behandling . Merparten av tiden , innebär behandling psykoterapi såsom kognitiv beteendeterapi , som hjälper dig att känna igen mönster som leder till dina humörsvängningar . Du kan lära dig att bättre hantera dessa känslor och hålla dem från att hända .
Medicinering
p Om humörsvängningar är allvarlig nog , kan du läkare rekommenderar att du prova ett antidepressivt läkemedel . Detta kan vara tillräckligt för att ta udden av dina känslor så att du kan koncentrera dig på att kontrollera ditt humör med rådgivning . Ibland hormonell behandling , till exempel p-piller , kan reglera dina hormonnivåer och hålla dina humörsvängningar under kontroll . Addera