1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur man motiverar kreativa personer – inklusive sig själv

Människor drivs av olika saker. För att få någon att skapa och vara kreativ behöver du identifiera exakt vad det är som väcker den drivkraften – inklusive det som motiverar dig själv. Att motivera kreativa personer kan dock vara en utmaning, eftersom kreativa människor ofta bär på unika inre drag som kan stå i vägen för deras fulla potential, exempelvis självkritik, självtvivel och perfektionism.

Nyckeln är att inte hämma kreativiteten. Uppmuntra istället både dig själv och andra att våga skapa, utforska och tänka nytt.

Så här gör du – steg för steg

1. Identifiera vad som motiverar

Börja med att ta reda på vad som faktiskt driver den kreativa personen. Ställ frågor till dig själv som: "Vad får mig att kliva ur sängen på morgonen?" eller "Vad får mig att vilja lyckas?" Svaret brukar tillhöra en av fyra motivtyper: inre, yttre, personlig eller interpersonell motivation.

2. Ta reda på vilken typ du är

Inre motivation handlar om att njuta av själva arbetet. Yttre motivation rör de belöningar som arbetet ger. Personlig motivation är kopplad till dina värderingar och hur du ser på dig själv, medan interpersonell motivation handlar om sociala och samhälleliga påverkansfaktorer. När du vet vilken typ som gäller blir det lättare att hitta rätt vägar framåt.

3. Håll dig utmanad

Kreativa personer tenderar att ställa höga krav på sig själva, och motivationen kan snabbt dala när vardagen blir monoton. Kom därför på nya saker att testa, sätt nya mål att sträva mot och variera dina arbetsmönster och rutiner så att du inte tröttnar.

4. Påminn dig om syftet med ditt arbete

Koppla ditt arbete till din specifika motivtyp. Drivs du exempelvis av ekonomiska belöningar kan du påminna dig om att det du åstadkommer kommer att löna sig. Handlar din drivkraft om meningen med arbetet, fundera över hur det gör skillnad för andra.

5. Sätt konkreta mål

Mål fungerar som naturliga motivationsfaktorer. Se till att de är specifika, mätbara och realistiska – då blir det lättare att behålla fokus och känna framsteg.

6. Ge dig själv tid och utrymme

Koncentration kräver lugn. Minimera distraktioner och avbrott där det är möjligt, och ge dig själv friheten att arbeta i din egen takt och följa din passion utan yttre press.

7. Stanna upp och reflektera

Glöm inte att då och då se tillbaka på vad du har åstadkommit och reflektera över din insats. Beröm dig själv internt och uppmuntra dig att fortsätta. Gör samma sak för andra – ett uppskattande ord kan göra stor skillnad för en kreativ persons drivkraft.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online