Uppmärksamhetsstörningen ADD drabbar både barn och vuxna. Hos vuxna visar sig störningen ofta genom hyperaktivitet, kort koncentrationsförmåga och svårigheter att hålla fokus. En checklista för ADD ställer ingen diagnos i sig, men den kan hjälpa dig att avgöra om du uppvisar typiska drag för störningen – och om det är dags att söka en medicinsk bedömning hos läkare.
En välkänd modell är den symtomchecklista som används av University of Central Florida. Den består av 78 påståenden som du bedömer utifrån hur väl de stämmer in på dig och ditt liv. Bedömningen görs enligt en skala från 0 till 4:
När du gått igenom hela listan summerar du din totalpoäng samt antalet påståenden du betygsatt med 3 eller högre. Har du svarat 3 eller mer på 21 eller fler påståenden finns det en stark tendens mot ADD, och då kan det vara klokt att kontakta läkare för en utredning.
Den första delen av checklistan handlar om din bakgrund. Här bedömer du påståenden om din distraktionsbenägenhet som barn, dåliga skolresultat, beteendeproblem samt om det förekommer ADD, inlärningssvårigheter eller missbruk i din familj.
Eftersom kort uppmärksamhetsspann är ett av kärnsymptomen bedömer du här påståenden som ”Brister i detaljfokus på grund av distraktionsbenägenhet” och ”Har dålig lyssnarförmåga”. Du värderar även din rastlöshet med hjälp av formuleringar som ”Måste röra på mig för att kunna tänka”.
Checklistan undersöker hur bra du hanterar och slutför uppgifter. Du bedömer påståenden om att känna dig överväldigad av vardagsbestyr, ha svårt att sköta ekonomin, senkomlighet samt organisering i både arbetslivet och hemmet. Även din förmåga att påbörja eller avsluta projekt tas upp.
Dina personliga känslor och relationer kan ge viktiga ledtrådar inför en eventuell ADD-diagnos. Här läser du påståenden om humörsvängningar, negativitet, självkänsla och underprestation. Andra påståenden utforskar din förmåga att behålla vänner, impulsivitet i relationer, omogna intressen, verbala utskällningar, utbrott, undvikande av sociala sammanhang samt konflikter med auktoriteter. Även ditt temperament får du betygsätta.
I detta avsnitt bedömer du ditt behov av stimulering – exempelvis äventyrssporter som bungyjump eller hasardspel – tillsammans med din benägenhet att oroa dig och din sårbarhet för olika typer av beroende.
Här synas hur din hjärna arbetar, med påståenden som ”Blandar ihop siffror, bokstäver eller ord”. Du värderar även din skriv- och koordinationsförmåga samt hur du reagerar under press, till exempel i provsituationer.
Kroppen kan också avslöja tecken på ADD. Därför bedömer du påståenden om din förmåga att somna och vakna, din energinivå under dagen samt din känslighet för beröring, ljud och ljus.
Kom ihåg: En checklista ersätter aldrig en professionell diagnos. Om ditt resultat väcker frågor, ta kontakt med din vårdcentral eller en psykiater för en ordentlig utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online