Så hanterar du narcissistisk personlighetsstörning

Inom psykologin finns många olika personlighetstyper och profiler. Narcissistisk personlighetsstörning är ett psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av en överdriven känsla av egen vikt och betydelse. Personer med tillståndet har ett starkt behov av uppmärksamhet och beundran från andra, samtidigt som de ofta uppvisar bristande empati.

Trots att personer med narcissistisk personlighetsstörning kan framstå som överdrivet självsäkra, döljer sig bakom fasaden ofta en djup osäkerhet och ett lågt självvärde. Med stöd av en legitimerad psykolog eller psykiater går det att lära sig strategier för att hantera tillståndet och gradvis förbättra sin livskvalitet.

Vad du behöver

• Legitimerad terapeut eller psykolog

Så gör du

1. Delta i terapi

Terapi är den mest använda behandlingsformen vid narcissistisk personlighetsstörning och syftar till att hjälpa patienten att bygga upp en stabilare självkänsla. Individuell terapi kombineras ofta med grupp- eller familjeterapi för att på så sätt även förbättra sociala interaktioner och relationer.

2. Håll dig kvar i behandlingen

Det är viktigt att fortsätta terapin så länge som möjligt. På grund av tillståndets natur kan det kännas som om terapin ligger under ens nivå, eller att man inte behöver hjälp. För att kunna förändra negativa tankemönster krävs dock ofta att behandlingen pågår under en betydligt längre tid än man först tror. Ge inte upp – tålamod är nyckeln till framgång.

3. Följ din medicinering

Vissa psykologer och psykiatriker kan rekommendera antidepressiva läkemedel som ett komplement i behandlingen av narcissistisk personlighetsstörning, särskilt om tillståndet åtföljs av depression eller ångest. Ta alltid medicinen exakt enligt läkarens ordination och avbryt aldrig behandlingen utan att först rådfråga din vårdgivare.

4. Gå med i en stödgrupp

En stödgrupp för personer med narcissistisk personlighetsstörning ger dig möjlighet att utanför terapin träffa andra som lever med samma diagnos. Att lyssna på andras erfarenheter och berättelser kan hjälpa dig att bättre förstå och hantera ditt eget tillstånd. Det finns både fysiska och digitala stödgrupper, även för anhöriga, vilket kan stärka hela familjens välmående.

5. Hantera underliggande problem

Narcissistisk personlighetsstörning kan leda till komplikationer som missbruk av alkohol eller droger. Om du lider av beroendeproblem kan det vara nödvändigt att söka missbruksrådgivning utöver den ordinarie terapin för att kunna arbeta igenom alla delar av din situation och uppnå en varaktig förbättring.