Så hanterar du en relation med någon som har borderline

Att leva nära en person som lider av borderline-personlighetssyndrom (BPD) kan vara både utmanande och känslomässigt påfrestande. Personen är ofta djupt rädd för att bli avvisad och gör ständigt allt för att undvika övergivande – oavsett om hotet är verkligt eller bara inbillat. Även om sjukdomen kan drabba vem som helst är över 75 procent av de drabbade kvinnor. Med en bakgrund av instabila och intensiva relationer har många en låg självbild och löper ökad risk för självmordstankar och extrema beteenden.

Här är några konkreta råd som hjälper dig att behålla fokus i ditt eget liv samtidigt som du stöttar någon du bryr dig om.

Råd för dig som står nära en person med borderline

1. Förstå orsakerna bakom sjukdomen

Forskare menar att både miljö och genetik spelar roll vid borderline-personlighetssyndrom. En svår eller dysfunktionell barndom kan också vara en bidragande faktor. Att förstå detta gör det lättare att se beteendena som symtom på en sjukdom, inte som medvetna angrepp.

2. Sök professionell hjälp

Se till att den drabbade får kontakt med vård och professionellt stöd. Borderline är en komplex sjukdom som kräver kompetent behandling, ofta i form av terapi. Försök aldrig att ställa diagnos eller behandla sjukdomen på egen hand.

3. Visa kärlek men sätt gränser

Behandla personen med värme och respekt, men gå inte med på varje infall. Låt dig inte manipuleras. Påpeka olämpligt beteende lugnt, tålmodigt och varsamt – konsekvens och tydlighet är viktigare än eftergivenhet.

4. Informera din omgivning

Förklara sjukdomen för vänner och släktingar som ofta vistas nära personen. När de förstår vad som pågår är risken större att de reagerar med medkänsla i stället för kritik. Kom ihåg att personer med borderline kan bete sig dramatiskt olika beroende på sällskap – ibland så pass olika att vissa familjemedlemmar inte ens tror att det finns ett problem.

5. Räkna med att andra tröttnar

Det är vanligt att omgivningen blir utmattad av att umgås med en person med borderline. Dessa patienter kan vara mycket krävande och behovsfulla, och deras beteende är ofta inkonsekvent. Att känna till detta i förväg gör det lättare att hantera situationen när den uppstår.

6. Ta hand om dig själv

Sätt allt i perspektiv och ge inte upp tanken på ett gott liv. Människor med borderline-personlighetssyndrom kan vara känslomässigt tömmande, men även du har behov som är värda att tillgodose. Byt ut destruktiva relationer mot hälsosamma vänskaper som ger något tillbaka. Offra aldrig din egen livskvalitet – ett starkt och stabilt dig är också det bästa stödet den drabbade kan få.