Att leva med en partner som lider av psykiska problem kan vara både svårt och stressande för hela familjen. Din partner kanske är tveksam till att söka hjälp, eller vill inte ens erkänna att något är fel. Du kan också känna oro inför att ta upp ämnet, av rädsla för att göra din partner ledsen eller förvärra situationen.
Hur du förbereder samtalet spelar stor roll och påverkar direkt hur lyckat det blir. Att veta att familjen finns där som stöd kan vara precis det som krävs för att din partner ska våga ta det viktiga första steget mot den professionella hjälp som hen behöver.
Sätt dig in i ämnet och samla så mycket information som möjligt om psykiska problem och behandlingsmetoder. Du kan behöva förklara saker för din partner eller argumentera för din synpunkt. Ju mer insatt du är i ämnet, desto större är chansen att samtalet blir framgångsrikt.
Tänk igenom hur du vill ta upp ämnet med din partner – skriv gärna ner dina tankar i förväg om det hjälper dig att strukturera dem. Det är viktigt att du förblir lugn under samtalet och undviker att bli arg eller ställa ultimatum. Det är nämligen god chans att din partner hamnar i förnekelse och till och med tycker att professionell hjälp inte är nödvändig.
Inled samtalet med att fråga din partner hur hen känner sig. Berätta att du har lagt märke till att beteendet förändrats på senare tid och att du är orolig. Aptitlöshet, irritabilitet, sömnproblem och sämre minne är exempel på symtom som ofta förknippas med klinisk depression. Om din partner visat några av dessa tecken, eller andra ovanliga symtom, berätta då att du har uppmärksammat det och förklara vad som oroar dig.
Rekommendera din partner att boka tid hos familjeläkaren. Det första steget kommer att kännas svårt, eftersom det innebär att erkänna att hen kan behöva hjälp. En läkare som din partner redan känner gör det dessutom lättare att vara öppen och ärlig. Erbjud dig gärna att följa med på besöket om din partner önskar det.
Anteckna alla symtom du observerat, hur små eller obetydliga de än kan verka. Din partner kommer naturligtvis själv att beskriva hur hen mår, men ditt bidrag ger läkaren en utomståendes perspektiv. Det underlättar en korrekt diagnos och eventuell medicinering. Läkaren kan sedan rekommendera vidare hjälp från en psykiater eller psykolog. En partner lyssnar oftare på en läkares rekommendation att söka professionell hjälp än på samma förslag från närstående.
Erbjud ditt stöd även framöver och gör tydligt för din partner att du avser att hjälpa till så mycket du förmår. Många som mår psykiskt dåligt känner skam och kan se sin behandling som ett bevis på att de sviker familjen. Det enda sättet att hjälpa din partner förbi dessa känslor är att finnas där, visa uppskattning och påminna om hur viktig hen är för dig och hela familjen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online