Att välja mellan en psykolog och en licensierad klinisk rådgivare handlar framför allt om vilken typ av hjälp du behöver. Det avgörande är vilken expertis och utbildning som krävs för att kunna hjälpa dig vidare, hur lång tid du behöver för att bearbeta dina problem samt vilka terapimetoder respektive yrkesgrupp använder sig av. Här går vi igenom skillnaderna så att du lättare kan fatta ett informerat beslut.
Psykologer arbetar med att lösa problem och symtom som har uppstått till följd av ditt beteende. De förebygger, diagnostiserar, utreder och behandlar psykiska störningar. Istället för att fokusera på tidigare händelser och trauman riktar psykologer sitt intresse mot nuet. Med ett rationellt och systematiskt arbetssätt hjälper de sina klienter att tänka igenom sina problem och skapa konkreta, handgripliga lösningar.
Även om psykologer erkänner att ett tidigare trauma kan ha påverkat klienten omedvetet, är deras mål att hjälpa klienten att hantera de effekter som traumat har idag – och att fatta rationella beslut samt utveckla mer realistiska sätt att tänka.
Rådgivare, även kallade psykiska hälsorådgivare, arbetar med klienter för att behandla och hantera känslomässiga och psykiska besvär. De är utbildade i terapeutiska metoder för att hjälpa personer med depression, ångest, beroendeproblematik och suicidtankar. De stöttar också människor som brottas med frågor kring arbete och studier, relationsproblem eller självkänsla.
Rådgivare samarbetar ofta nära med andra specialister inom psykisk hälsa och hjälper klienter att komma i kontakt med externa tjänster och stödinsatser. Många har dessutom specialiserat sig inom specifika områden, exempelvis barnmisshandel, drogberoende eller ätstörningar.
Begreppen psykoterapeut, terapeut och psykolog brukar innebära att praktikern har en doktorsexamen i psykologi, medan en rådgivare oftast har en masterexamen i psykologi, socialt arbete eller något annat område inom mänskliga tjänster. En terapeut på doktorandnivå har genomgått tre till sex års efterutbildning, medan en rådgivare på masternivå har gått två till tre års utbildning.
Psykologer och rådgivare gör i stort sett många av samma saker – i flera fall är den enda verkliga skillnaden deras utbildningsbakgrunder. Det finns inget entydigt svar på vem som är "bättre"; istället specialiserar de sig på olika saker.
Känner du att du bär på mycket "bagage" från din uppväxt eller från trauman i ditt förflutna kan det passa dig bättre att söka hjälp hos en klinisk rådgivare som specialiserat sig på just de frågor du hanterar. Har du däremot svårt att balansera jobbet mot privatlivet, upplever problem i ditt äktenskap eller känner att livet i allmänhet gör dig olycklig, kan en psykolog erbjuda ett mer strukturerat och analytiskt sätt att kartlägga dina problem och hitta lösningar som fungerar för dig.
Det är värt att notera att psykologer ofta tar ut en högre avgift per session än rådgivare. Rådgivare erbjuder dessutom oftare grupprådgivning och kan vara mer flexibla när det gäller tider och möjligheten att boka in besök. Jämför gärna kostnader, tillgänglighet och specialiseringar innan du bestämmer dig – rätt matchning mellan dig och din terapeut är ofta den viktigaste framgångsfaktorn i behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online