Motiverande samtal (MI) är en psykologisk metod där en samtalsledare ställer frågor till en klient för att identifiera områden av emotionell och mental förvirring, i syfte att skapa klarhet och frihet. Metoden används för att motivera klienten genom positivt tänkande och förmågan att fokusera på styrkor i stället för svagheter. Enligt Institute Family bygger motiverande samtal på fyra huvudprinciper: ett lyssnande öra, att identifiera motsättningar, att anpassa sig till motstånd samt att stärka självförtroendet.
Motiverande samtal använder ett icke-konfrontativt förhållningssätt där klienten uppmuntras att dela sina svårigheter, frustrationer och sin syn på livet utan att bli dömd eller korrigerad. Samtalsledaren skapar en trygg och förtroendefull miljö så att klienten känner sig fri att inte hålla tillbaka några tankar. Samtalsledaren behöver inte hålla med om allt klienten säger, men bekräftar personens känslor och perspektiv på ämnet och visar empati. Det är genom att lyssna på klientens uttryck som samtalsledaren kan vägleda samtalet framåt.
Motiverande samtal bygger i första hand på klientens ambivalens – en blandning av motstridiga känslor. När klienten talar om det som ligger henne varmt om hjärtat ställer samtalsledaren frågor som hjälper henne att se motsättningarna mellan hennes önskningar, övertygelser och behov å ena sidan och hennes nuvarande handlingar å den andra. Denna process hjälper klienten att skilja åt de två sidorna av den emotionella förvirringen. När önskan och den negativa handlingen har identifierats kan klienten förstå sin egen ambivalens.
När en person är motståndsam vill hen oftast inte förändras. När samtalsledaren möter motstånd från klienten försöker hon därför ändra riktning och hitta ett annat angreppssätt som hjälper klienten att se klart. Om exempelvis samtalsledaren säger till klienten att han behöver sluta röka för att förbättra sin hälsa, och han reagerar defensivt, avviker samtalsledaren från det ämnet och söker en annan väg för att hjälpa klienten att självmant inse behovet av hälsosamma förändringar.
Fokus inom motiverande samtal ligger på klientens styrkor. Genom att uppmuntra klienten inom de områden av livet där hen redan är stark växer självförtroendet, vilket i sin tur skapar motivation att fortsätta förändras. Samtalsledaren noterar de emotionella framstegen och lyfter tydligt fram dem så att klienten kan se och reflektera över dem.
Genom att kombinera dessa fyra principer – aktivt lyssnande, att belysa motsättningar, att bemöta motstånd med flexibilitet och att stärka klientens tro på den egna förmågan – lägger motiverande samtal en stabil grund för varaktig förändring. Metoden används idag inom bland annat hälso- och sjukvård, missbruksvård, socialtjänst och coaching.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online