Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health (NIMH) går barn med bipolär sjukdom igenom ovanliga humörsvängningar. De kan känna sig uppåt i ett ögonblick och nedstämda i nästa. Dessa perioder av förhöjd respektive sänkt sinnesstämning klassificeras som mani respektive depression. NIMH konstaterar att sjukdomen kan göra det svårt för ett barn att prestera bra i skolan eller att komma överens med vänner och familjemedlemmar.
I tonåren är socialiseringen en central del av utvecklingen, vilket gör det extra viktigt att förstå sjukdomen och lära sig strategier för att hantera vardagliga sociala situationer. Med rätt stöd kan en tonåring med bipolär sjukdom bygga stabila relationer och delta aktivt i skol- och fritidsliv.
Utnyttja tjänsterna hos en psykolog, psykiater eller annan mentalvårdsprofessionell för samtalsterapi. Detta möjliggör både beteendeförändringar och träning i rutinhantering, vilket är avgörande för en social tonåring med bipolär sjukdom. Terapeuten kan också ge familjen verktyg för att bättre förstå och bemöta tonåringens behov.
Håll en "stämningsdagbok" eller ett "dagligt livsschema", alltså ett systematiskt sätt att dokumentera humör, beteenden och sömnvanor. Enligt NIMH kan detta hjälpa till att förstå och följa sjukdomens förlopp, samtidigt som det ger läkaren värdefull information om huruvida behandlingen fungerar som den ska. Mönster i diagrammet kan dessutom tidigt varna för tecken på nya episoder.
Introducera – eller återintroducera – interaktionen med vänner och familj långsamt och i takt med tonåringens egen komfort. Börja gärna med telefonsamtal eller korta meddelanden, och fortsätt sedan med att gå ut efter skolan eller träffa vänner på restauranger och andra offentliga platser när din tonåring känner sig redo. Att ta små steg minskar stressen och gör varje framgång mer hållbar.
Uppmuntra din tonåring att gå med i grupper eller föreningar i skolan som väcker hennes eller hans intresse. Börja småskaligt med aktiviteter som inte kräver mycket offentligt talande eller liknande, och utöka sedan till större grupper och kretsar när det känns bekvämare. Gemensamma intressen gör det lättare att knyta an till andra och stärker självförtroendet.
Att stödja en tonåring med bipolär sjukdom kräver tålamod, struktur och öppen kommunikation. Genom att kombinera professionell behandling, tydlig uppföljning av humör och sömn samt en gradvis och trygg väg in i sociala sammanhang skapar du de bästa förutsättningarna för att din tonåring ska trivas och må bra i sitt sociala liv. Kom ihåg att varje framsteg, hur litet det än verkar, är en viktig del av en längre resa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online