Bipolär sjukdom, som ibland kallas manisk depression, är en psykisk ohälsa som orsakar kraftiga humörsvängningar – från extrema toppar till djupa dalar. De höga faserna, ofta kallade mani eller hypomani, kan innebära överdriven glädje och energi, men också orealistiska idéer och storhetsvansinne. De låga faserna, det vill säga depressionsperioderna, kan göra det omöjligt att komma ur sängen och klara vardagen, och i svåra fall leda till tankar på döden och självmord.
Att samtala med en person som lever med bipolär sjukdom kan kännas ömtåligt och komplicerat, eftersom man är rädd att utlösa en känslomässig episod eller humörsvängning. Med rätt kunskap och några genomtänkt strategier kan du dock kommunicera betydligt mer effektivt och stödjande.
Ju mer du vet om sjukdomen, dess symtom och behandling, desto bättre förberedd blir du. Att känna till fakta gör det lättare att förstå personens beteende och undvika onödiga konflikter. Be personens läkare om informationsmaterial, läs på hos exempelvis Socialstyrelsen eller Nationella riktlinjer för vård vid bipolär sjukdom, och besök gärna patientorganisationer som RSMH eller Bipolära patientföreningen. Att gå med i en stödgrupp eller prata med andra anhöriga som har liknande erfarenheter kan ge ovärderliga insikter i hur man bäst kommunicerar.
När en person med bipolär sjukdom befinner sig i en manisk eller depressiv episod är känslorna helt verkliga för hen. Att avfärda dem eller uppmana personen att bara "rycka upp sig" gör bara situationen värre. Det är inte realistiskt att förvänta sig att någon i episod ska reagera som en känslomässigt stabil person. Undvik även att döma eller kritisera – det kan få allvarliga konsekvenser för en redan skör emotionell balans.
Att skrika, gråta eller tappa kontrollen eskalerar bara situationen och stressar personen ytterligare. Om du själv engagerar dig starkt känslomässigt förlänger du ofta episoden. Försök inte heller att fysiskt stoppa personen från att göra något på egen hand under en episod. Känner du att personen utgör en allvarlig fara för sig själv eller andra – kontakta omedelbart akutsjukvården på 112 eller den psykiatriska akutmottagningen.
Föreläsningar under en episod, oavsett om den är manisk eller depressiv, får personen att känna att du inte förstår. Att hota med att placera personen på sjukhus eller avsluta relationen bekräftar bara känslor av paranoia eller övergivenhet. Uttryck istället din oro med omtanke: lyssna, bekräfta personens upplevelse och föreslå gemensamt att söka professionell hjälp när episoden lagt sig.
Bipolär sjukdom är en livslång diagnos, men med rätt behandling – oftast kombinationen av läkemedel som stämningsstabiliserare och samtalsterapi – kan de flesta leva ett stabilt och fungerande liv. Som anhörig eller vän spelar du en viktig roll, men du behöver inte bära ansvaret ensam. Ta gärna del av anhörigstöd via kommunen eller patientföreningarna, och ring Mind Självmordslinjen på telefon 90101 om situationen blir akut. Din närvaro, ditt lugn och din kunskap gör verklig skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online