Om du lever med bipolär sjukdom kan du ibland uppleva svårigheter med tänkande, uppmärksamhet och minne. Dessa kognitiva besvär är vanligare än många anar, och att förstå dem kan hjälpa dig att hantera dem bättre och fungera bra i vardagen trots sjukdomen.
Kognitiv dysfunktion kan visa sig på flera sätt. Du kan drabbas av minnesproblem, till exempel att du glömmer var du befinner dig i ett pågående arbetsmoment eller tappar minnen av händelser från ditt förflutna. Det är också vanligt med koncentrationssvårigheter och symtom som liknar uppmärksamhetsstörning, vilket kan göra det svårt att hålla fokus på uppgifter eller samtal.
Forskarna är ännu inte helt säkra på vad som ligger bakom de kognitiva problemen. De kan bero på bipolär sjukdomen i sig, eller på att hjärnan hos personer med sjukdomen utvecklas på ett annorlunda sätt. Även läkemedelsbehandling kan spela en roll, eftersom vissa mediciner påverkar tankeförmåga, minne och koncentration.
Om du är bekymrad över kognitiva besvär är första steget att prata med din läkare. En justering av medicineringen kan lindra vissa av symtomen. Enligt forskare vid Harvard Medical School kan även läkemedel som normalt används mot Alzheimers sjukdom eller ADHD ha en viss gynnsam effekt vid kognitiv dysfunktion i samband med bipolär sjukdom.
Att vara medveten om sina begränsningar gör det lättare att anpassa sig. Använd minnesstöd som anteckningsblock, påminnelser i mobilen eller listor, och försök att hålla koll på var din uppmärksamhet finns. Det kan också hjälpa att berätta för närstående om dina svårigheter och be om deras stöd och backup när du behöver det.
Även lindriga symtom kan bidra till kognitiv dysfunktion både på kort och lång sikt. Därför är det viktigt att lära sig mer om sin sjukdom och att aktivt arbeta med återhämtning samt förebygga återfall. Ju bättre du känner igen dina mönster, desto bättre rustad blir du att hantera de kognitiva utmaningarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online