En person med humörsvängningar kan uppleva att stämningen går upp och ner på bara några minuter – eller så kan det gå flera år mellan episoder. Kraftiga humörsvängningar kan påverka livskvaliteten avsevärt och göra vardagen svår att hantera, både för personen själv och för omgivningen.
En persons baslinje är den stämningsnivå som vanligtvis är stabil över tid. Den kan vara något förhöjd eller något sänkt, men den motsvarar hur personen känner sig när hen mår "normalt". Att lära känna sin egen baslinje gör det lättare att upptäcka när stämningen börjar svänga bort från det normala.
En depression uppstår när humöret svänger nedåt från baslinjen. Vanliga tecken är bristande motivation, koncentrationssvårigheter, ledsenhet utan tydlig orsak, gråtanfall och oregelbundna matvanor. I allvarliga fall kan självmordstankar förekomma – då är det viktigt att söka akut hjälp, exempelvis via 112 eller psykiatriska akutmottagningen.
Mani beskriver när en person hamnar i ett onormalt högt humör. Personen kan känna sig överdrivet lycklig och energisk, spendera pengar hänsynslöst eller ägna sig åt riskfyllda beteenden, alternativt bli extremt irriterad. Sömn och aptit påverkas ofta kraftigt, och personen kan känna att hen knappt behöver vila trots den intensiva energin. Mani vid bipolär sjukdom kräver alltid medicinsk bedömning.
Hypomani är en lindrigare form av mani, men kan ändå orsaka problem i vardagen. Symtomen liknar manins – ökad energi, minskat sömnbehov och impulsivitet – men i mindre grad. Hos personer med bipolär sjukdom typ II ingår hypomana perioder ofta i sjukdomsbilden.
Kontakta en läkare om dina humörsvängningar stör ditt arbetsliv, dina relationer eller din vardag. Det finns flera effektiva behandlingar, bland annat stämningsstabiliserande läkemedel, antidepressiva mediciner och samtalsterapi som kognitiv beteendeterapi (KBT). Att föra en stämningsdagbok kan också hjälpa dig och din läkare att identifiera mönster och utlösande faktorer. Med rätt behandling kan många hålla stämningen närmare sin baslinje och återfå kontrollen över livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online