Holistisk behandling för bipolär sjukdom

Holistisk behandling för bipolär sjukdom ( även kallad manodepressiv sjukdom ) är ofta mest effektiva efter det att symtomen har minskat genom läkemedel, såsom antidepressiva och stämningsstabiliserande , enligt National Institute for Mental Health . En helhetssyn på hanteringen av bipolär sjukdom inkluderar vitamin -och näringstillskott , rätt kost och motion tillsammans med traditionell medicin . Varning

Lägga kosttillskott och minska receptbelagda läkemedlen utan en läkares godkännande är extremt farligt .
Johannesört

St Johannesört är ett växtbaserat antidepressivt läkemedel som kan vara lämpliga för användning i bipolära patienter under lämplig medicinsk övervakning . Den har färre biverkningar än kemiska läkemedel, som Prozac , men kan ofta ta veckor att arbeta .
Fettsyror

Korrekt intag av omega - 3 fettsyror är viktigt för både god fysisk och psykisk hälsa hos bipolära patienter . Dessa syror kan tas som ett komplement , eller finns i fisk , fiskolja och linfröolja .
Vitaminer

Något så enkelt som att ta en multivitamin kan förbättra din bipolära humörpåverkan och främjar också allmänna hälsa , men det är viktigt att se till att det blandar sig med din nuvarande medicinering schema .
diet

Rätt kost är nyckeln till att slåss humörsvängningar i samband med bipolär sjukdom . Att undvika skräpmat är viktigt att bekämpa både viktökning och känslomässiga upp-och nedgångar .
Motion

Eftersom många traditionella bipolära mediciner har risk för viktökning , motion för patienter är ännu viktigare för att hålla vikten nere . Det är också en naturlig humör förstärkare . Addera