Vad är en naturlig ångest Healer

? Ångest kan orsakas av ett antal gemensamma faktorer . Vissa människor drabbas hårt av anfall av ångest gör dagligen lever en utmaning . Konventionella läkemedel kan hjälpa , men de innehåller ofta biverkningar; lyckligtvis finns det flera naturliga ångest healers . Akupressur

Touching utrymmet mellan ögonbrynen för att befria ditt sinne av oroliga tankar eller greppa tag i tummen för att frigöra och omdirigera energi är bara några akupressur tekniker .

Aromaterapi

att lugna nerverna plats lavendel , geranium , ylang - ylang , och melissa tillsammans i en 5 ml flaska rekommenderas . Sitt stilla och och låta aromerna att lugna ner dig och minska din ångest . Addera skära ner på Socker

Minska din konsumtion av socker , alkohol och koffein . Dessa ämnen kan öka nivåerna av ångest i kroppen .

Blended Örter

Dricka växtbaserade blandade teer som kamomill , svart te och grönt te kan hjälpa till avkoppling och hjälpa för att lindra ångest .
Hydroterapi

Fyll ditt badkar med vatten bara något svalare än din kroppstemperatur och blöt i 20 minuter . Denna åtgärd har ett naturligt balanserande effekt för ständig känsla av ångest . Addera