Kosttillskott för att behandla ångest

När människor söker naturliga behandlingar för depression och ångest , fler tester som görs på dessa alternativa lösningar . Placebo prövningar visar att vissa naturläkemedel verkar fungera. Herbal Supplements

I kliniska prövningar , kava kava , ett naturläkemedel mot ångest , var mer användbar än en placebo . Kava kava har läkemedelsinteraktioner , och den som är bäst av människor som inte dricker och inte tar andra läkemedel . För patienter med mild till måttlig ångest , kava kava verkar välgörande för kortvarig användning . Långvarig användning är ogillat på grund av eventuella biverkningar, inklusive utslag .

St Johannesört är ett naturläkemedel mot depression . Som en behandling för ångest , har det inte visat sig vara lika effektivt .

Andra naturläkemedel för ångest inkluderar vallmo , valeriana och tinktur av passionsblomman . Kliniska studier har ännu inte hittat en tydlig positiv effekt på ångest . Men var och en av dessa behandlingar har följande personer som hävdar att de arbetar .
Kosttillskott

Inositol , som är vitamin B8 , har hittats i kliniska prövningar för att vara effektivare än placebo vid behandling av ångest . Vissa resultat visar B8 är jämförbar med åtminstone ett av de selektiva serotoninåterupptagshämmare . Prozac är i SSRI -gruppen. Vitaminpiller som innehåller vitamin B-komplex bör innehålla B8 .

Det finns inga starka kliniska tecken på något annat kosttillskott minska ångest . Addera kosttillskott

Ett kosttillskott , 5 - hydroxytryptophan , eller 5 - HTP , är tillverkad av frön av Griffonia simplicifolia från Afrika .

Denna förening används för ångest , depression , sömnstörningar , och liknande förhållanden . Men bevis för dess effektivitet för att lindra ångest är svag , och det kan orsaka allvarliga och ibland livshotande biverkningar . Många läkare är överens om att riskerna överväger eventuella fördelar . Addera