Fall av generaliserat ångestsyndrom

Allmän ångest drabbar nästan 7 miljoner amerikaner varje år , enligt National Institute of Mental Health . En chefs tecken på tillståndet är konstant oroande eller känsla extremt oroliga för sex månader eller mer . Få hjälp omedelbart är avgörande . Skilja GAD
Extreme oroande är ett kännetecken för GAD .

Alla upplever lite stress och oro i det dagliga livet och det kan vara svårt att skilja generaliserat ångestsyndrom från normal oroande . GAD kan differentieras genom närvaron av okontrollerbara oro och ångest i sex månader eller mer som normalt leder till störningar i dagliga aktiviteter och arbete .

Symtom

Förutom ständig ångest , symtom på generaliserat ångestsyndrom är irritabilitet , koncentrationssvårigheter , sömnproblem, illamående , andnöd och trötthet . Dessa problem kan uppstå i någons liv , men de är mycket allvarligare i någon som lider av generaliserat ångestsyndrom . Addera Söka Hjälp
p Om du tror att du kanske har GAD , tala med din primära läkare först för att avgöra om du behöver träffa en specialist , exempelvis en psykisk hälsa kurator eller psykolog . Men om du upplever extrem ångest , söka hjälp omedelbart från en gemenskap psykisk hälsa center .

Mediciner

Psykiatriker rutinmässigt förskriva antidepressiva, ångestdämpande mediciner och andra recept läkemedel för fall av generaliserat ångestsyndrom . Dessa läkemedel kan lindra ångest , stress och fysiska symptom på GAD .

Anpassningsmekanismer

Psykisk hälsa kuratorer och psykologer kan lära coping mekanismer för generaliserade ångestsyndrom. Till exempel hjälper kognitiv - beteendeterapiutmana rädslor och negativa tankemönster som ger den ångest och stress.Other beteende och stressledningsmetoderinkluderar djup andning övningar , progressiv muskelavslappning och meditation . Addera