Datorer har blivit en självklar del av vardagen för många människor. Från skolor till arbetsplatser används datorer för en mängd olika uppgifter. Alla känner sig dock inte bekväma med att använda dem. Enligt University of Southern Maine drabbas 30 till 40 procent av befolkningen av ångest kopplad till datorer. Denna ångest kan innefatta känslor av rädsla, skam, frustration, besvikelse och misslyckande. Att identifiera datorångest är det första steget för att kunna hjälpa personer som lider av detta.
När du bedömer en persons datorångest bör du anteckna personens namn, ålder och hur ofta hen använder dator. Observera och fråga om graden av obehag när personen använder teknik. Leta efter symtom som svettiga handflator, magbesvär, huvudvärk och hjärtklappning. Fråga även om personens tankeprocess. Hen kan brottas med en rad negativa tankar eller vara orolig för att trycka på fel knapp och orsaka oåterkallelig skada. Personen kan också tro att alla andra utom hen själv behärskar tekniken.
Personer med datorrelaterad ångest kan gå långt för att undvika datorer. De kan vägra att gå in i rum där datorer finns eller uppvisa överdriven försiktighet i närheten av datorer. De kan också använda negativa uttryck när de talar om datorer. Dessutom kan de, när datoranvändning är nödvändig, avbryta den i förtid i ett försök att lindra sin ångest.
Dessa tester låter deltagarna rangordna sin nivå av obehag under datorrelaterade aktiviteter. Kända exempel är Computer Anxiety Rating Scale (CARS), Computer Anxiety Scale (COMPAS) och Computer Anxiety Index (CAIN).
Det finns tre nivåer av datorångest, även kallad teknofobi: ängslig teknofob, kognitiv teknofob och obekväm användare. En ängslig teknofob visar alla klassiska tecken på ångest, inklusive en stark fysisk reaktion. En kognitiv teknofob verkar lugn på ytan men upplever ett stort inre obehag och mycket negativitet. En obekväm användare upplever endast en lätt grad av ångest.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online