Så att stödja någon med social fobi

Social fobi är en mycket vanlig psykiska tillstånd , men det är ofta missförstådd och minimeras genom icke- drabbade och människor utanför den psykiska - vårdyrke . Många människor förväxlar social ångest för enkel blyghet snarare än en verklig och handikappande tillstånd . Detta kan orsaka lidande för att dra sig tillbaka från samhället och uppleva mer isolering . Om du känner någon med social fobi , kan ert stöd vara en integrerad del av hennes behandling . Innan du kan erbjuda stöd , men först måste du utbilda dig själv . Detta är vad du behöver
Tålamod
förstå
Visa fler Instruktioner
hjälpa någon klara av social fobi
1

Forskning tillståndet . Det finns en uppsjö av information i böcker och på nätet om social fobi . Ta dig tid att lära sig så mycket du kan om symtom på sjukdomen och sätt att behandla den.
2

Erbjud din förståelse för din vän eller familjemedlem . Helt enkelt erkänna att du vet att din vän har ett medicinskt tillstånd , inte bara en negativ personlighetsdrag , kan validera och stödjande. Addera 3

Beröm prestationer . När du ser någon med social fobi vidta positiva åtgärder för att hantera och övervinna hans tillstånd , berömma honom för det . Positiv förstärkning kan gå långt .
4

rymma dig för situationer som din vän till familjen kan hantera. I stället för att tvinga din vän att gå till middag på en upptagen restaurang , nöja sig med en lugn lunch på en out - of-the -way café , till exempel. Det är lättare för dig att anpassa sig till sin nivå av komfort än tvärtom .
5

Behandla din vän som du alltid gjort . Personer med social fobi är redan extremt känslig för hur andra behandlar och döma dem . Behandla dem på olika sätt kommer endast att stödja sina negativa känslor och föreställningar om sig själva .
6

erbjudande att göra en del av de uppgifter som är överväldigande för den sjuke . Vardagliga uppgifter , som att gå till mataffären , kan orsaka människor med social fobi stor panik . Att hjälpa dem med dessa uppgifter kan befria dem från ångest , så att de kan fokusera på behandling . Addera