Har du känt en överdriven oro som varat i sex månader eller längre? Då kan du lida av generaliserat ångestsyndrom (GAD). Syndromet kan drabba vem som helst, men kvinnor drabbas oftare än män. Vuxna mellan 20 och 30 år löper störst risk, även om det kan uppträda i alla åldrar. Kontakta din läkare om du känner igen dig i något av följande tecken eller symtom.
Fundera över om du oroar dig mycket och om du faktiskt kan kontrollera oron. Att oroa sig överdrivet eller känna ångest oftare än inte under en period av sex månader kan tyda på ett problem.
Bestäm om din ångest och oro kombineras med tre eller flera av följande symtom:
Kontrollera om du uppvisar generaliserat ångestsyndrom genom andra fysiska tecken, exempelvis andnöd, diarré eller andra mag- och tarmbesvär, ont i magen eller en känsla av "klump i halsen".
Leta efter störningar i ditt personliga, yrkesmässiga eller sociala liv. I svåra fall kan syndromet påverka din förmåga att fungera i vardagen och göra vanliga sysslor betydligt svårare.
Om du ofta känner dig ängslig, fråga dig själv om oron står i proportion till den situation du befinner dig i. Om det inte finns någon verklig fara, men du ändå ständigt uppfattar dig som hotad, kan det vara ett tydligt tecken på generaliserat ångestsyndrom.
Du behöver inte leva med ständig ångest. Generaliserat ångestsyndrom går att behandla, bland annat med kognitiv beteendeterapi (KBT), ångestdämpande medicinering eller en kombination av båda metoderna. Tala med din läkare eller en psykolog för att få rätt diagnos och en individanpassad behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online